|
пиво |
110
|
финики |
103
|
тортильяс
кукурузные |
100
|
тост из белого
хлеба |
100
|
брюква |
99
|
пастернак |
97
|
булочки французские |
95
|
картофель печеный |
95
|
рисовая мука |
95
|
лапша рисовая |
92
|
абрикосы
консервированные |
91
|
кактусовый джем |
91
|
картофельное пюре |
90
|
рисовая каша быстрого
приготовления |
90
|
кукурузные хлопья |
85
|
морковь отварная |
85
|
поп корн |
85
|
хлеб белый |
85
|
хлеб рисовый |
85
|
картофельное пюре быстрого
приготовления |
83
|
бобы кормовые |
80
|
картофельные чипсы |
80
|
крекеры |
80
|
мюсли с орехами и
изюмом |
80
|
тапиока |
80
|
вафли несладкие |
76
|
пончики |
76
|
арбуз |
75
|
кабачки |
75
|
тыква |
75
|
хлеб длинный
французский |
75
|
сухари молотые для
панировки |
74
|
бублик пшеничный |
72
|
пшено |
71
|
картофель вареный |
70
|
кока-кола, фанта,
спрайт |
70
|
крахмал картофельный,
кукурузный |
70
|
кукуруза вареная |
70
|
мармелад, джем с
сахаром |
70
|
марс, сникерс
(батончики) |
70
|
пельмени, равиоли |
70
|
репа |
70
|
рис белый, обработанный
паром |
70
|
сахар (сахароза) |
70
|
фруктовые чипсы в
сахаре |
70
|
шоколад молочный |
70
|
лепешки пресные |
69
|
мука пшеничная |
69
|
круассан |
67
|
ананас |
66
|
крем, с добавлением пшеничной
муки |
66
|
мюсли швейцарские |
66
|
овсяная каша,
быстрорастворимая |
66
|
суп-пюре из зеленого сухого
гороха |
66
|
бананы |
65
|
дыня |
65
|
картофель, вареный “в
мундире” |
65
|
консервированные
овощи |
65
|
кускус |
65
|
манная крупа |
65
|
песочные корзиночки с
фруктами |
65
|
сок апельсиновый,
готовый |
65
|
хлеб черный |
65
|
изюм |
64
|
макароны с сыром |
64
|
печенье песочное |
64
|
свекла |
64
|
суп-пюре из черных
бобов |
64
|
бисквит |
63
|
зерна пшеничные,
пророщенные |
63
|
оладьи из пшеничной
муки |
62
|
твикс |
62
|
булочки для
гамбургеров |
61
|
пицца с помидорами и
сыром |
60
|
рис белый |
60
|
суп-пюре из желтого
гороха |
60
|
кукуруза сладкая
консервированная |
59
|
пирожки |
59
|
папайя |
58
|
пита арабская |
57
|
рис дикий |
57
|
манго |
55
|
печенье овсяное |
55
|
печенье сдобное |
55
|
салат фруктовый с взбитыми
сливками |
55
|
таро |
54
|
хлопья зародышевые |
53
|
йогурт сладкий |
52
|
мороженое |
52
|
суп томатный |
52
|
отруби |
51
|
гречка |
50
|
картофель сладкий
(батат) |
50
|
киви |
50
|
рис коричневый |
50
|
спагетти, макароны |
50
|
тортеллини с сыром |
50
|
хлеб, блины из гречневой
муки |
50
|
щербет |
50
|
овсяная каша |
49
|
амилоза |
48
|
булгур |
48
|
горошек зеленый,
консервированный |
48
|
сок виноградный, без
сахара |
48
|
сок грейпфрута, без
сахара |
48
|
хлеб фруктовый |
47
|
лактоза |
46
|
М&Ms |
46
|
сок ананасовый, без
сахара |
46
|
хлеб с отрубями |
45
|
груши
консервированные |
44
|
суп-пюре чечевичный |
44
|
фасоль цветная |
42
|
горошек турецкий
консервированный |
41
|
виноград |
40
|
горошек зеленый,
свежий |
40
|
мамалыга (каша из кукурузной
муки) |
40
|
сок апельсиновый свежеотжатый,
без сахара |
40
|
сок яблочный, без
сахара |
40
|
фасоль белая |
40
|
хлеб зерновой пшеничный, хлеб
ржаной |
40
|
хлеб тыквенный |
40
|
рыбные палочки |
38
|
спагетти из муки грубого
помола |
38
|
суп-похлебка из лимской
фасоли |
36
|
апельсины |
35
|
вермишель китайская |
35
|
горох зеленый,
сухой |
35
|
инжир |
35
|
йогурт натуральный |
35
|
йогурт обезжиренный |
35
|
киноа |
35
|
курага |
35
|
маис |
35
|
морковь сырая |
35
|
мороженое из соевого
молока |
35
|
груши |
34
|
зерна ржаные,
пророщенные |
34
|
молоко шоколадное |
34
|
арахисовое масло |
32
|
клубника |
32
|
молоко цельное |
32
|
фасоль лимская |
32
|
бананы зеленые |
30
|
бобы черные |
30
|
горошек турецкий |
30
|
мармелад ягодный без сахара,
джем без сахара |
30
|
молоко 2-процентное |
30
|
молоко соевое |
30
|
персики |
30
|
яблоки |
30
|
сосиски |
28
|
молоко снятое |
27
|
чечевица красная |
25
|
вишня |
22
|
горох желтый
дробленый |
22
|
грейпфруты |
22
|
перловка |
22
|
сливы |
22
|
соевые бобы,
консервированные |
22
|
чечевица зеленая |
22
|
шоколад черный (70%
какао) |
22
|
абрикосы свежие |
20
|
арахис |
20
|
соевые бобы, сухие |
20
|
фруктоза |
20
|
рисовые отруби |
19
|
орехи грецкие |
15
|
баклажаны |
10
|
брокколи |
10
|
грибы |
10
|
зеленый перец |
10
|
кактус мексиканский |
10
|
капуста |
10
|
лук |
10
|
помидоры |
10
|
салат листовой |
10
|
салат-латук |
10
|
чеснок |
10
|
семечки посолнуха |
8
|