Доброго времени всем,завершился год на кето(вес снизился на 9 кг),подвела итоги сдав анализы и пройдя УЗИ.С огромной надеждой и мечтой думала,что упадет холестерин,НО он поднялся - общий в 2022-8,02- развернутого не было,а в 2023 - 14,6 ммоль/л- ЛПНП -9 и ЛПВП-1,68,триглицериды 2,04,за 2022 год нет информации.Плюс удивил Магний- в 2022 сдавала его после месяца кето и не принимала ничего он был 0,618,а сейчас всего 0,302!!!Т.е почти год приема разного всякого магния и стало меньше???Не могу понять почему?Креатинин был 66,4- стал 45,не знаючто это значит,врачам на не платном приеме не до таких пациентов ,которые на кето и вникать в мои вопросы с питанием им некогда.Очень хочется послушать как и у кого обстоят дела с холестерином на кето.При этом год назад при осмотре УЗИ БЦА - был стеноз 30%,ставили атеросклероз,сейчас ничего не выявлено(справедливости ради стоит отметить,что так же было в 2019 - бляшка была ,а в 2020 долгие поиски врача  не обнаружили ее).Кето нравится,но и пить статины не собираюсь,хочу разобраться в зависимости питания и холестерин.По узи сосудов и всех остальных органов - норма,кроме Щжелезы - 2 узелка уже давно и по сравнению с 2022 стали меньше,как и сама щитовидка,правда ТТГ - 0,25,а значение нормы от 0,34-5,6,но пойду к эндокринологу - послушаю ее вердикт.Очень прошу долгожителей кето рассказать про холестерин.Чувствую себя прекрасно,пила Омегу 3,ем лен светлый.Неужели меня подвела любовь к сливочному маслу и сливкам домашним?Свинину и сало разлюбила на кето,тянет на говядину,рыбу и иногда курицу.Посоветуйте - какой продукт исключить ,что бы посмотреть как реагирует холестерин,так как врач год назад утверждала,что прием омеги 3(я пью масло из печени трески) снизит его ,но вот и за 7 месяцев не снизил.

Да,Д витамин - порадовал 70,при норме-30-100.Пила постоянно ,дозировки от 10 000+К2(200),до 2000+К2(100).Боялась передозировки ,но как вижу напрасно.)))