Васса-Виктория
03.03.2020 10:10

С момента как я подписалась и начала работу с едой...

С момента как я подписалась и начала работу с едой, прошло немного времени, около месяца, недели две записывала все старалась потом, обнаружила почему у меня по КБЖУ более менее картина ясна и я уже научилась составлять рецепты а вот с МИКРОНУТРИЕНТАМИ постоянная проблема, стала разбираться и обнаружила что в базе данной программы в  разделе продукты в них не указывают  МИКРОНУТРИЕНТЫ  и очень много продуктов БЕЗ НИХ, поэтому у всех такая картина недобор по МИКРОНУТРИЕНТАМИ, хотя должно быть. Так вот... я теперь создаю собственные продукты и указываю всё и даже штрих Код записываю если есть от производителя ну разумеется на те продукты которые я больше всех люблю а потом делаю из них рецепты, картина сразу меняться стала в лучшую сторону по МИКРОНУТРИЕНТАМИ. А ВЫ, об этом знали?

 4 
 41
Ilana 03.03.2020 11:39
во всех продуктах которые Вы вносите указаны полный список микронутриентов от производителя?  или где Вы черпаете информацию по ним?
Васса-Виктория 03.03.2020 11:59
Ilana, на этикетках указано только бжу а вот все остальное вот с этого сайта https://fitaudit.ru/nutrients
Нина Касьянова 03.03.2020 12:06
Арина 57, вот здорово спасибо за ссылку Все таки не зря я тут каждый день узнаю что нибудь новенькое 
Ilana 03.03.2020 12:19
Арина 57,  спасибо за ссылку, хоть  и не все но есть основные продукты.  и конечно муторное дело их вбивать самостоятельно потом..много времени занимает
Ольга 03.03.2020 12:21
Ilana, а есть ли в этом смысл? или ради красоты в дневнике
Ilana 03.03.2020 12:22
Ольга,  есть ли смысл поиска по всему интернету на разных сайтах?  по мне лучше в одном месте чтоб была консолидированная информация..
Ольга 03.03.2020 12:24
Ilana, я имела ввиду, что далеко не все те витамины, которые указаны на сайтах, содержатся в продуктах, а уж усвоится и того меньше..
Лина 03.03.2020 12:24
Догадывались
Ilana 03.03.2020 12:29
Ольга,  это для того, чтоб иметь хотя бы отдаленное представление о поступающих микро и макроэлементах, полное представление только анализ крови на микроэлементы даст
Ольга 03.03.2020 12:31
Ilana, по мне, для отдаленного представления и основной базы хватает )) но дело хозяйское.
Васса-Виктория 03.03.2020 12:33
Ольга, думаю ради здоровья.. красота дневника мне вобще пофиг..
Васса-Виктория 03.03.2020 12:35
Ilana, так это то чего у вас нет... и то не каждая лаборатория грамотно сделает. в обще всё условно и даже лекарства другое дело ВЕРА!
Ilana 03.03.2020 12:43
Арина 57,  уже писала когда-то , по табличным показателям сайта у меня поступление было на 200 % некоторых нутриентов, а по факту анализа крови этих же самых нутриентов  было в критическом дефиците ниже нормы, а тех которых якобы был  недостаток, оказались на верхних границах нормы. Кстати спасибо напомнили, нужно сходить сдать кровь..проверить что там после зимы у меня с нутриентами происходит 
Yanito 03.03.2020 12:55
Арина 57 написал:
так это то чего у вас нет...

Так уж и всего этого нет

Арина 57 написал:
не каждая лаборатория грамотно сделает

Для национальных и научных баз подобный анализ делают лучшие лаборатории и специалисты.
А вот где гарантия что fitaudit.ru достоин доверия? - ни о том кто и что, под чьим руководством или редакцией, и тд просто какая-то база, в которую надёргана какая-то информация, которая совершенно непонятно откуда взята? Кто делала анализы микро- и тд? Об этом нет никакой информации. Согласно данным о регистрации домена он принадлежит частному лицу.
Пользовательское соглашение не имеет никакой юридической силы потому что не содержит реквизитов правообладателя.
Как человек, который много лет "создавал" интернет, я лично не доверяю сайтам, где нет никакой информации о разработчиках, авторах, редакторах, на которых размещены оферты и соглашения ничтожные с точки зрения действующего законодательства и тп.

Ок, к некоторым продуктам дана информация:
Источники данных о химическом составе и пищевой ценности продуктов:
U.S. department of agriculture (USDA)
Справочник «Химический состав российских пищевых продуктов» (Институт питания РАМН. Под редакцией член-корреспондента МАИ, профессора И.М. Cкурихина и академика РАМН, профессора В.А. Тутельяна)

Но тогда объясните, чем данные USDA и Справочника «Химический состав российских пищевых продуктов», указанные на этом сайте health-diet.ru, т.е. де факто идентичные, Вас не устроили?
Ольга 03.03.2020 13:12
Арина 57, это не гарантирует вам никакого здоровья, потому как по факту вам неизвестно достоверно чего сколько и где содержится.
Васса-Виктория 03.03.2020 13:25
Ольга,  ДОСТОВЕРНОГО НИЧЕГО НЕТ И ДАЖЕ ВАШЕ МНЕНИЕ.
Ольга 03.03.2020 13:27
Арина 57, ))))) тогда к чему столько телодвижений?? Можете не отвечать и выключите капслок, здесь не принято орать.
Васса-Виктория 03.03.2020 13:46
Ольга, Никто тут не кричит! вам кажется и воспринимаете это в свой адрес мнительно а капслок включила, так как я пишу письмо подружке у себя она плохо видит, извините не переключилась.
Ольга 03.03.2020 13:47
Арина 57, хорошо, но капслок в сети означает разговор на повышенных тонах.
всё намного проще. В дневнике питания есть основная база и расширенная. В расширенной, как правило, продукты только с КБЖУ, т.к. она для перфекционистов, которые, допустим, не согласны записать в дневник абстрактный творог 5%, а им всенепременно нужен "Простоквашино". А в основной базе продукты с КБЖУ и микронутриентами. Поэтому, если хотите, чтобы отчёт был максимально содержательным, старайтесь брать продукты и их аналоги из основной базы. Также имеется американская база, которая представлена в обоих разделах и помечена аббревиатурой usda, где тоже указан подробный состав. Так что нет особой нужды делать двойную работу и переносить продукты с других сайтов.
Васса-Виктория 03.03.2020 13:50
Ольга, Я не сижу в сетях в обще, не знаю этого и здесь случайно занесло, а тут столько грязи друг на друга и каждый прав.. и умнее..считает себя. Это как в курятнике на нижнего надо накакать.
Васса-Виктория 03.03.2020 13:52
Ольга Прокопенко, Огромное спасибо, дельный совет.. Очень мне помогли.. еще раз благодарю!
Андрей Агапов 03.03.2020 13:53
Ольга Прокопенко, а еще можно создавать свои продукты, копируя микронутриенты в них из других, схожих и имеющих описанный в базе состав микронутриентов. Ручками потом надо править КБЖУ правда. Но то такое)))
Щас все тайны раскроем.
Андрей Агапов, не понимаю тех, кто этой фигнёй страдает. Это же всё сказка про белого бычка. Не будет один продукт радикально отличаться от другого, если его не исследовали только что в лабораторных условиях, а взяли из каких-то иных баз. Проще положиться на имеющуюся информацию, которая не хуже и не лучше другой. 
Васса-Виктория 03.03.2020 13:58
Андрей Агапов, Вот спасибо! А то я уже и разочаровалась в этом сайте, аж оплатила на год, подумала что поспешно. Но теперь все будет ОК.
Кира 03.03.2020 14:00
Арина 57, а сколько подписка на год?
Андрей Агапов 03.03.2020 14:03
Ольга Прокопенко написал:
не понимаю тех, кто этой фигнёй страдает.

Я страдал. Сейчас уж не помню, но мясо индейки что ли, что покупал, по составу кбжу сильно отличалось от имеющихся в базе. В русской расширенной не было микронутриентов, в пендоской всё было но другое кбжу. Короче проще оказалось воткнуть один раз свой продукт, заполнить и потом не париться при составлении рациона, меняя ручками кбжу. Правда потом осознал, что когда у тебя от -700 все эти десятки ккал так, танцы с бубнами. Пока было интересно - танцевал. Сейчас ваще нет. Даже бубен не по назначению использую.
Васса-Виктория 03.03.2020 14:04
КИра, Что-то копейки стоит в магазине больше на ненужный товар трачу ну а  на 3 м-ца и то дороже.. а так заплатила  на год и вся картинка у меня полная.. и не парюсь делаю что..хочу
Андрей Агапов, вы читаете этикетки и сравниваете увиденное с базой  ? Респект 
Васса-Виктория 03.03.2020 14:08
Андрей Агапов, Я тоже догадалась и делала все по Русски..
Л Ф К 03.03.2020 14:09
Ольга, что такое капслок?
Андрей Агапов 03.03.2020 14:11
Ольга Прокопенко, сравнивал. 
Андрей Агапов 03.03.2020 14:12
Лидия Кривова написал:
что такое капслок?

Клавиша, переводящая клавиатуру в верхний регистр.
Ольга 03.03.2020 14:12
Лидия Кривова, Caps Lock (сокращение от англ. capitals lock — «фиксация прописных букв») — клавиша компьютерной клавиатуры, предназначенная для фиксации смены регистра букв со строчных на прописные.
Андрей Агапов, однофигственно, полагаю, в результате получается +- километр  , 
Л Ф К 03.03.2020 14:19
Андрей Агапов, спасибо,а я все о продуктах!
Андрей Агапов 03.03.2020 14:20
Ольга Прокопенко написал:
однофигственно, полагаю, в результате получается +- километр

Мне тогда это было и интересно, и хотелось достичь поставленной цели. Потому старался исключать ошибки даже в мелочах.
Л Ф К 03.03.2020 14:21
Ольга, спасибо, а я думала что-то связанное с продуктами.
Арина 57, я здесь тоже случайно, но уже давно. Несмотря на это, не могу сказать, что заметила грязь и прочие нечистоты, которые могут пролиться на чьи-то головы, а также тех, кто находится ниже или выше остальных. Споры есть, несогласие бывает, даже жаркие полемики, вплоть до ссоры, но вот это вот, что вы написали про курятник, простите, нет  . Высказывания, подобные вашему, тоже бывают, но они, я считаю, не имеют никакого отношения к сообществу и никак его не характеризуют  .  
Светлана 03.03.2020 14:25
Арина 57, огромное спасибо за ссылку.
Римма 03.03.2020 14:41
Лидия Кривова, правильно,у нас мозги работают только в эту сторону,теперь кнопкам будем продуктовые названия давать.Вот эта очень по звукам луковицу напоминает.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы