День 110

Сегодня я съела максимальное количество белка за все 110 дней, как я здесь. 
Честно, меня уже извели эти белки. Вчера начиталась здесь комментариев, что углеводы тормозят похудение, а белки наоборот, отчего совсем приуныла. У меня последнее время углеводы - 120%, белки, соотвественно, где-то в зачаточном состоянии. Очень, очень тяжело их набирать. Чаще всего я просто психую и шлю их подальше, ем свои любимые углеводы(

Купила на днях изолят соевого белка, начала понемногу в продукты добавлять. Не обошлось и без экспериментального употребления с молоком, как обычный протеин. Делала это вчера вечером и думала, что меня стошнит на месте. Это настолько отвратительно в чистом виде, что слов не нахожу. Это корм для крупных домашних животных, комбикорм, я так полагаю (теперь понятно, из чего он сделан), пахнет, во всяком случае, также. В общем чувствовала себя на вчерашнем эксперименте очень несчастной, решила такое больше не повторять)) Однако в составе блюда он незаметен, если не переборщить. Так добавляла его в кашу, в тесто и в котлетки - слился с их днк)) 

А сегодня попробовала сывороточный протеин, купила небольшой пакетик на пробу. Конечно, совсем не сравнить с изолятом. И теперь понимаю, почему люди покупают со вкусовыми добавками. Гораздо проще выпить 1-3 коктейля за день, чем ломать голову, куда добавить изолят, да так, чтобы потом плохо не стало. 
Но от обоих продуктов заметила боль в животе после их употребления. А может дело в их сочетании с молоком (после кофе с молоком и какао тоже живот болит). 

Вес на текущий день колеблется на уровне 56 кг, процент жира - 26,9 который день подряд. Решила сдвинуть с мертвой точки и пошла на прогулку. Не заметила, как дошла до другого края озера, а потом обратно. Но по возвращению почувствовала себя нехорошо, вероятно переборщила с нагрузкой. Неприятно, конечно. Пока гуляю, не чувствую ни капельки усталости, а дома настигает какая-то лихорадочная усталость. 

Вот такие делишки на сегодня