А вы знали что кока-кола вымывает кальций?

Вымывает кальций и обычная вода, особенно когда люди через силу запихиваются "ради нормы". Нехватка витамина D тоже сказывается на балансе кальция. Много факторов...

Joy Toy, о, про витамин Д не знала...

Joy Toy написал:
Вымывает кальций и обычная вода

с чего бы это вода вымывала воду из костей...?! в газировке находится угольная кислота... а в воде-то что?)

Вроде как любая газировка вымывает кальций...

Svetulka★, мне вот тоже так показалось

Яна Стройняшка, )

Яна Стройняшка, Спросите об этом врачей, стоматолога для примера. Есть люди с предрасположенностью к образованию зубного камня. Это не вопрос плохой гигиены полости рта, это проблемы с обменом кальция (вымывание). Причин тьма...  Это один из примеров. Люди с проблемными суставами - это из этой же области. Или спросите эндокринолога об "успехах" страдальцев-похудальцев...   Вообще "вымывание минералов" это норма. Другое дело насколько сбалансирован рацион для пополнения, и насколько все замечательно в плане усвоения.

Joy Toy, тогда получается что рекомендация пить много воды не хороша в долгосрочной перспективе?

Joy Toy написал:
насколько сбалансирован рацион для пополнения

ну если пить 2 литра воды (в передаче героиня выпивала 2 литра кока-колы в сутки) , то...

Joy Toy написал:
и насколько все замечательно в плане усвоения

это вопрос к ЖКТ уже

Joy Toy написал:
проблемы с обменом кальция (вымывание)

мне кажется что вымывание из-за кока-колы - отдельно, а проблемы с обменом кальция (кальцинирование сосудов и отложение камней) отдельно. 

например доктор Ковальков предупреждал что препараты с кальцием очень сильно вредят сердцу!

Joy Toy написал:
Спросите об этом врачей, стоматолога

стоматологи занимаются узкой областью, тут скорее вопрос к гастроэнтерологам и диетологам...

Joy Toy написал:
Причин тьма...  Это один из примеров. Люди с проблемными суставами - это из этой же области.

суставы это и клеточная жидкость и полезные жиры и соки сырых овощей и витамин Е и биотин...

А еще говорят фитиновая кислота в каше не дает кальций др минералам усваиваться. Но это не останавливает нас от ее потребления. Кола по моему страшна не этим, если такой эффект у нее действительно есть, в чем тоже имеются сомнения.

Алекс, да, овсянка вымывает кальций... про другие каши не знаю. гречка кстати - не крупа. а семена.