Яна Стройняшка

09.02.2021 20:37

Дневник питания за 09.02.2021

"Вах-вах, ничего не кушал, слюшай, а оно вона как!"

Да, и так бывает)))) Перебор сделал в конце дня бульон (в базе он один такой и хтож его знает сколько там реально калорий было у меня) и льняное масло.
Не было б с утра кунжута 2 видов со сливочным маслом... совсем бы днем замерзла!))))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Итого	600	0	0	0	0

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кунжут	10	56.5	1.9	4.9	1.2
Семена Кунжута Черные Неочищенные [Радоград]	10	57	1.9	4.9	1.2
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	19	142.1	0.1	15.7	0.2
Куркума, молотая	1	3.1	0.1	0	0.4
Яйцо куриное жареное (без масла)	55	96	8	6.9	0.4
Майонез «Провансаль», 67% жирности	20	125.8	0.6	13.4	0.7
Минтай	160	115.2	25.4	1.4	0
Укроп	1	0.4	0	0	0.1
Компливит [Фармстандарт]	2	0	0	0	0
Витамин с Плюс [Amway]	4	12	0	0.4	2.4
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	200	2	0	0	0.4
Итого	479	610	38	47	7

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяная крупа (Варка без слива жидкая)	200	677.2	24.4	12.1	117.8
Миндаль	7	42.6	1.3	3.8	0.9
Варенье Черника [Экопродукт]	10	22.2	0	0	5.1
Итого	217	742	25	15	123

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	150	1.5	0.2	0	0
Вода	150	0	0	0	0
Карамель, леденцовая	3	11.5	0	0	2.9
Итого	303	13	0	0	2

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бульон рыбный	400	68	9	3.2	0
Укроп	3	1.2	0.1	0	0.2
Минтай	100	72	15.9	0.9	0
Морковь	60	21	0.8	0.1	4.1
Льняное масло	7	62.9	0	7	0
Итого	570	225	25	11	4

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бульон рыбный	600	102	13.6	4.9	0
Морковь	70	24.5	0.9	0.1	4.8
Огурец парниковый	30	3.3	0.2	0	0.6
Соль гималайская розовая [Сырье и приправы]	1	0.1	0	0	0
Итого	701	129	14	5	5
Итого за день	2870	1720	104	79	143

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

131

Клубничка 09.02.2021 20:39

В общем не одна я пошалилъ ？!

Яна Стройняшка 09.02.2021 20:39

Клубничка, ога, вдарила сегодня по жирам... у нас минус 17 в Питере. а у вас?

Клубничка 09.02.2021 20:42

Яна Стройняшка, честно не знаю сколько было утром и днем, замоталась совсем, утром было морозно и много много снега в обед видно потеплее а сейчас -10 снега за день еще добавило, от почищеного мало осталось на этой неделе еще ьудут снегопады скоро крыши откапывать будем...

Яна Стройняшка 09.02.2021 20:46

Клубничка, физнагрузочка!))) Вечеринка

Клубничка 09.02.2021 20:56

Яна Стройняшка, ага ...и шагов пройдено немало... дома села и все больше не хочу шевелиться Широкая улыбка

Nyushiki 09.02.2021 21:54

Та ну, рыбный бульон? Он же выльется весь

Яна Стройняшка 09.02.2021 22:09

Nyushiki, в том-то и весь секрет! и сытно, и воду подтянул!

Алин@ 09.02.2021 22:17

Бульону много рыбного, а витамин Д не добрали! Что за рыбка у вас постная?

Яна Стройняшка 10.02.2021 09:30

Алин@, минтай.
вообще постные рыбы это путассу, селедка, скумбрия, хек, треска в отварном виде и миноги (там содержится нужный нам хром).
а вит Д будет сегодня в виде печени трески с отварным яйцом.

Алин@ 10.02.2021 22:19

Яна Стройняшка, отлично, считала скумбрию жирной рыбкой.

Яна Стройняшка 10.02.2021 22:28

Алин@, она и есть жирная. но как и селедка - незаменимая. лидеры они по вит Д и дешевизне. просто не надо скумбрию копченую покупать, а покупайте замороженную и отваривайте с открытой форточкой. с пресными овощами и свежей петрушкой хорошо заходит.

и да пребудет с вами сильный иммунитет!

Алин@ 11.02.2021 23:09

Яна Стройняшка, спасибо за пожелания, сильного иммунитета, взаимно, я морской карустой иммунитет поднимаю, сегодня запекла скумбрию, хорошая рыбка!

Яна Стройняшка 12.02.2021 09:27

Алин@,

irina_mukha 12.02.2021 09:30

Можно вопрос по дневнику:у Вас указано в обед 200 гр сухой овсяной крупы. Может, ошиблись и это вес варёной?

Яна Стройняшка 12.02.2021 09:33

irina_mukha, ой, да? проверю!

Яна Стройняшка 12.02.2021 09:34

irina_mukha, не, указано в скобках "варка без слива жидкая"

irina_mukha 12.02.2021 09:36

Яна Стройняшка, просто в 200 гр. сухой овсянки столько калорий как в дневнике

irina_mukha 12.02.2021 09:39

Яна Стройняшка сухой сколько было, 50?🤷‍♀️ Потому что овсянка сваренная -это около 200 ккал на 200 гр

Яна Стройняшка 12.02.2021 09:48

irina_mukha, как записано в базе вариант, так и выбрано было мною. видимо, ашипка в базе?

Яна Стройняшка 12.02.2021 09:49

irina_mukha, а вот сухую не взвешивала. вообще овсянка довольная калорийная она ведь у меня цельнозерновая была.

irina_mukha 12.02.2021 11:04

На пачке и базе( я думаю) указана калорийность сухого продукта , а в базе способ приготовления , может, информативно? Интересно с этим поиграться и посмотреть меняется ли в приложении калорийность от способа приготовления .

Ника 12.02.2021 11:15

irina_mukha, конечно, меняется. Нужно составлять рецепт. Как это делать описано в интерактивном курсе. Если говорить о крупах, то их примерно 35 - 50 грамм на порцию каши идет, плюс вода. Смотря кто какую любит, рассыпчатую или разваренную, жидкую. 200 грамм сухой крупы не равно по калориям 200 г каши. И в 100 граммах сырой рыбы калорий меньше, чем в 100 граммах приготовленной.

Яна Стройняшка 12.02.2021 11:34

irina_mukha написал:
может, информативно?

енто как?!)))) ну ежели "информативно" то тогда должОн соответствовать реальности, не?)

пыталась в свое врем писать Ядрову на все енти темы, тут куча недопиленных лобзиком нюансов, а потом забила. У не енто не один сайт и если разарабам пофиг на детали, то почему мне не должно быть пофиг на Его сайт и Его недочеты? так мне пофиг. прАстите. это не мой продукт и не мои базы.
пользуемся тем шо есть.
и потом. тут слито четыре базы.
более того вам скажу: ежели копнуть глубже, то вообще Неизвестно какова Сейчас реальная картина по микронутриентам продуктов ибо они давностью 40 летней, а с тех пор изменился и состав почв (они обеднели, например в Европах оооочень сильно), и агротехнологии, например везде китайские и итальянские, бельгийские, итальянские присадки-корма для русской и финской "фермерской" рыбы....
и прочая и прочая...

Яна Стройняшка 12.02.2021 11:35

Ника, речь не шла в рационе о 200гр сухой крупы. это точно.

Яна Стройняшка 12.02.2021 11:36

Ника написал:
Нужно составлять рецепт.

не нужно. если в базе уже есть выбор способа приготовления.

Ника 12.02.2021 12:53

Яна Стройняшка, вы писали, что не взвешивали сухую крупу, но записали ее как 200 грамм сухой +обработка. Но вы же не съели грубо говоря около килограмма каши? Если да, то вопросов у меня нет. А если взвесили 200 грамм готовой, а внесли кск сухую, то тут у вас получается завышенная калорийность в дневнике.

Яна Стройняшка 12.02.2021 12:54

Ника, если крупа обработанная она уже не крупа, а каша. то есть готовый продукт.

Ника 12.02.2021 13:00

Яна Стройняшка, крупа тогда каша, когда она сварена с добавлением воды или молока, она впитывает в себя жидкость, таким образом калорийность 100 грамм каши ниже, чем 100 гр. крупы.

Ника 12.02.2021 13:02

Яна Стройняшка, вот на примере риса и рисовой каши.

Ника 12.02.2021 13:06

Яна Стройняшка, вот моя рисовая каша. Но тут у меня не указан способ обработки. Тут да, ошибка небольшая. Он повлияет на кодичество нутриентов. Калорийность каши на 100 грамм. В моем случае каша сварена в скороварке, вода не выкипает, вся в каше остается. А так еще и готовый продукт нужно взвесить, тогда калорийность другая будет, чуть выше. Я просто не варила овсяную крупу, не знаю сколько воды добавить.

Ника 12.02.2021 13:12

Яна Стройняшка, вот это не каша. Это 100 г сухого риса с указанием способа обработки. Способ обработки чуть уменьшает калорийность, за счет потери какого то количества нутриентов при варке.

Яна Стройняшка 12.02.2021 13:13

Ника, угу. зачем тогда в базе можно было выбрать "варка со сливом" или без? ммм?)))

Яна Стройняшка 12.02.2021 13:15

Ника, исчо раз, пАясняю. была в базе крупа с функцией выбора способа готовки. йа выбрала. фсе!)))
если приглядеццо, то у вас "рисовая каша" и "рис приготовленный" - разница в 14 (!) калорий.

Яна Стройняшка 12.02.2021 13:15

Ника, а йа ваще рис не ем. иии?)))

Яна Стройняшка 12.02.2021 13:15

Ника, мне вот интересно, вы вообще ответы не читаете?))

Ника 12.02.2021 13:18

Яна Стройняшка, где?

Ника 12.02.2021 13:24

Яна Стройняшка, ответы не читаете вы. Я написала, что не знаю сколько воды нужно добавить в овсяную крупу, чтобы сварить кашу, я ее не готовлю. Пример привела на рисе. Какая разница рис, гречка, овсяная крупа.. Любая крупа при готовке ВПИТЫВАЕТ ВОДУ, получается сваренная крупа, то бишь каша. Если вы не видите разницы между 100 граммами просто крупы с указанием обработки и 100 рисовой каши, то тут печалька. Учите матчасть.

Ника 12.02.2021 13:50

Яна Стройняшка, рис тут не причем, поймите вы, наконец, что вы внеся сухую крупу со сбособом обработки, по дневнику съели 670 ккал, а по факту 200 грамм каши это примерно 200 - 250 ккал. Вы же не крупу 200 грамм жевали, а кашу варили и ели ?Из 200 грамм крупы сухой получиться маленький тазик каши. Если вы не съели его одна целиком, то вы недоели примерно 400 ккал за этот день. Поэтому и голодно. Так понятно?

Яна Стройняшка 12.02.2021 13:52

Ника, шо хде? в вашем примере в картинке, которую вы же и привели выше.

Ника 12.02.2021 13:57

Яна Стройняшка, в моем примере рис с обработкой 330 ккал на 100 г. она как была крупой, так ею и осталась . А КАША моя, мной сваренная взвешенная, 83 ккал на 100 г. Ферштейн? Прочтите все комменты сначала по порядку.

Яна Стройняшка 12.02.2021 14:03

Ника, фсе комменты как раз таки и читаю. и фсе недоумеваю каких блох вы там у меня выискиваете, там где их нет. создавать рецепты по каждому пуку и чиху не собираюсь. "мойя каша", вы б еще написала "мойя вода"... тем более что йа на поддержании. вот когда припрет точить фигуру, там будут и 14 грамм разницы важны. а может и нет.
а пока увольте. не убедили.

Яна Стройняшка 12.02.2021 14:04

Ника написал:
100 г сухого риса с указанием способа обработки

дык енто и есть каша. то есть сваренный рис.

Ника 12.02.2021 14:10

Яна Стройняшка, конечно, очевидное, невероятное. Для вас существует 2 мнения только ваше и неправильное. Блох искать не собираюсь, тем более у вас. Мой ответ первоначальный вообще был не вам адресован. Писала и делала скрины с надеждой, что другие пользователи, которые почему-то не вникли в то, как нужно составлять рецепты, прочитают и поймут в чем ошибка. Чтобы вы не вводили людей в заблуждение, потому что других пользователей, которые указывали вам на очевидные ошибки, вы давно забанили. Продолжайте жевать свою сухую крупу.

Ника 12.02.2021 14:10

Яна Стройняшка, нет, нет и еще раз нет.

Яна Стройняшка 12.02.2021 14:12

Ника, исчо раз: у меня нет сухой крупы. она отварена. что и указано в рационе.

Яна Стройняшка 12.02.2021 14:12

Ника, да.

Яна Стройняшка 12.02.2021 14:13

Ника написал:
Из 200 грамм крупы сухой получиться маленький тазик каши

исчо раз - йа Не Взвешивала сухую крупу о чем писала выше. йа взвесила уже готовую кашу.

Яна Стройняшка 12.02.2021 14:16

Ника написал:
Писала и делала скрины с надеждой

однажды был спор тут у меня по такому поводу: отдельно записываю масло для яичницы так как каждый раз использую разное и саму яичницу выбираю из базы как "приготовленную на воде". тоже девы пытались мне с пеной у рта доказать шо приготовленная на воде жирнее...

толку в этом не вижу. вот честно...

Ника 12.02.2021 14:18

Яна Стройняшка, а записали ее себе в дневник как сухую крупу, а не кашу. Недостаточно указать способ обработки , нужно взвесить сухую, отмерить воду, сварить, потом взвесить всю, готовую. Составить рецепт. Это и будет верная калорийность того, что вы съели.

Ника 12.02.2021 14:20

Яна Стройняшка, яичница и каша разные вещи. У яичницы в этом случае небодьшая погрешность будет, а у каши и крупы разница в 200 ккал на 100 грамм того и другого.

Ника 12.02.2021 14:24

Ника, вам в таком случае нужно 35-50 грамм сухой крупы писать. Я писала уже выше, чтобы получить порцию 150 - 250 грамм каши, нужно взять примено 35- 50 грамм сухой крупы.

Яна Стройняшка 12.02.2021 14:35

Ника, поняла: любите вы себе сложности создавать. аминь.

Яна Стройняшка 12.02.2021 14:35

Ника написал:
чтобы получить порцию 150 - 250 грамм каши, нужно взять

дык йа ж кашу и взвешивала. в пятый раз пишу!)))))

Яна Стройняшка 12.02.2021 14:36

Ника, у вас в примере скрина разница была в 14 ккал. и это рис!

Ника 12.02.2021 14:36

Яна Стройняшка, нет, рис и любая другая крупа при варке впитает воду, этот факт не учитывается в способе обработки. При варке, жарке, запекании теряются нутриенты. Вот эту потерю и учитывает способ обработки. И не более. Там где блюдо готовиться с добавлением жидкости и готовиться не только для себя. Нужно учитывать в рецепте эту жидкость. Если вы взвесили 35, 50, 100 грамм СУХОЙ крупы и съели ее одна, то в этом случае можно не составлять. Сварили себе тазик каши и съедите его в течение дня. Ок. Можно занести, 35,50,100 грамм сухой крупы единожды.

Ника 12.02.2021 14:40

Яна Стройняшка, нет не 14 ккал. Это разница крупы, и крупы с учетом обработки. Посмотрите все скрины. Увидьте разницу у крупы с обработкой и у КАШИ. Второй скрин это каша. Просто не помещается название

Яна Стройняшка 12.02.2021 14:45

Ника, вы такая забавная. разрешаете что-то там мне сделать в моем блоге))))

Яна Стройняшка 12.02.2021 14:46

Ника, выше вы постили оба скрина. рис сухой и рис отваренный разница в 14 калорий. вообще не вижу темы для дискуссии...

для меня каша енто составной продукт например с грибами либо там с маслом сливочным, с сухофруктами. если бы енто было так, а не просто отварная цельнозерновая овсянка, то йа бы и записывала все отдельно: грибы, шмат масла, курагу, изюм, чернослив, орехи отдельно по каждой позиции. а так не вижу смысла по каждому чиху создавать рецепт своего продукта. сегодня мне хочется одного состава каши, завтра другого... иии?

Probably 12.02.2021 14:47

Яна Стройняшка, господи какая вы глупая 🤦‍♂️ 🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️

Ника 12.02.2021 14:50

Яна Стройняшка, я себе сложности не создаю. В 50раз.Вы сухую крупу не взвешивали, вы сварили кашу, взвесили кашу. Так почему в вашем дневнике крупа сухая, а не каша? У 200 грамм каши калорийность НИЖЕ , чем у 200 грамм сухой крупы со способом обработки. Так занесите себе в дневник не 200 грамм крупы с обработкой, а 50. Вы стебетесь или правда не понимаете очевидные вещи?

Ника 12.02.2021 14:51

Probably, не надо так, есть кнопочка пожаловаться.

Ника 12.02.2021 14:54

Яна Стройняшка, вы забавнее меня, так как до сих пор не поняли, что понятия общего блога тут не существует, все публикации вывыливаются в общую ленту.))) Идите с миром к вашему овсу.

SvetSveta 12.02.2021 14:54

Яна Стройняшка, прочитала ваш спор с Никой. Ника права. Смотрите - я сделала скрины. калорийности КРУПЫ и КАШ - различны. Скрин с Вашего рациона - там крупа. Фото упаковки овсяной крупы. Как видите - совпадает со скрином крупы из Вашего рациона.

200 гр КАШИ получается примерно из 70гр КРУПЫ. А обработки - это лишь способ обработки - от вида обработки немного КБЖУ меняется, очень незначительно)

А из 200 гр КРУПЫ получится примерно 600 гр КАШИ. У Вас - крупа)

Ника 12.02.2021 14:55

Яна Стройняшка, я постила ТРИ скрина, будьте внимательнее.

Svetlana Moskvicheva 12.02.2021 14:59

irina_mukha, я тоже заметила. Ну не может быть порция овсянки 677 ккал, даже цельнозерновой. Только если есть сухую

Ника 12.02.2021 15:03

Svetlana Moskvicheva, как, и вы такая же глазастая как я. А вот у Яны может! Игого!))))

Ника 12.02.2021 15:05

Svetlana Moskvicheva, в смысле гыгыгы.

Svetlana Moskvicheva 12.02.2021 15:08

Всё просто: если выбирать крупу и способ обработки, программа не пересчитывает на готовую калории. Попробуйте выбрать без обработки и с обработкой. И всё поймёте

Ника 12.02.2021 15:11

SvetSveta (не кето))), все правда, до единого слова правда.)))Люблю я размазню, возьму 35 грамм крупы и побольше воды, люблю рассыпчатую возьму 70 крупы на то же количество воды. И калорийность булет в первом случае меньше за счет воды, при условии что в обоих случаях примерно я взяла 200 грамм воды.

Яна Стройняшка 12.02.2021 15:15

Probably, ога! очень! Лопну от смеха!

а исчо и ленивая... ужас!

Яна Стройняшка 12.02.2021 15:16

Ника написал:
Так почему в вашем дневнике крупа сухая, а не каша?

она не сухая. загляните в дневник. там все указано.

Яна Стройняшка 12.02.2021 15:16

Ника, енто моя страница на сем сайте, мой аккаунт и мой блог. идти отсюда мне некуда. это вы у меня в гостях на моей страничке-блоге. ога.

Яна Стройняшка 12.02.2021 15:17

SvetSveta (не кето))) написал:
Скрин с Вашего рациона - там крупа.

в скобках там все указано: варка жидкая.

Ника 12.02.2021 15:18

Яна Стройняшка, не ходила я на вашу страничку, всего лишь общую ленту читала.)))

Яна Стройняшка 12.02.2021 15:20

Svetlana Moskvicheva, дык йа и выбрала С обработкой. что и указала в рационе. шо ж мине теперь бегать все отварные крупы сравнивать?! делать мине больше нечего... пусть разрабы бегают да озабоченные пользователи и жалуюццо на баги разрабам. мне за енто не платят - описывать проблемы косяком в базах. кому интересно решить данную проблему - пишите Ядрову. йа один раз написала про косяки с чаями, которые не вода, а в ответ: "ну пока так".
ну вот и...

Яна Стройняшка 12.02.2021 15:21

Ника, вы на моей странице пишете...)

SvetSveta 12.02.2021 15:25

Яна Стройняшка, верно. Вы взяли КРУПУ. Указали способ приготовления. НО КРУПЫ было 70 гр примерно, а КАШИ получилось 200 гр. Выбор этой строчки - для тех кто взвешивает КРУПУ. Но если Вы взвешиваете готовую КАШУ - Вам нужно выбрать в программе "КАША"" Подмигиваю

Посмотрите по калорийности - я скинула фото упаковки овсянки.
2 скрин - из вашего рациона. Сравните Калорийность.

Яна Стройняшка 12.02.2021 15:26

SvetSveta (не кето))) написал:
У Вас - крупа)

угу. если это так, то как по вашему мнению "крупа" может быть "отваренной"? в базе же йа выбрала "варка вязка без слива". ну и? лллогика?

для меня крупа енто не только сухой продукт, но и отваренный. а каша это уже с добавками как отдельный продукт - каша с медом, каша с грибами и тд. чтоб там посолено было и проч. это каша.
а просто крупа отварная енто крупа.
вот йа и выбрала в базе крупу с функцией "варка". то есть отваренную. зачем что-то усложнять?!!

Svetlana Moskvicheva 12.02.2021 15:26

Яна Стройняшка, ясно. Т.е. проблема только техническая. Но тогда не бульон виноват был в высокой калорийности рациона, а техническая ошибка программы, которая выдала вам неправильную калорийность каши? Так?

Ника 12.02.2021 15:27

Яна Стройняшка, заглянула. Крупу 200 г с обработкой и калорийностью вижу, КАШИ не вижу. Вот если готовить рыбу, то там есть кнопочка вес готового. Там да, хоть и очень примерно, но программа пересчитывает на
вес сырого и вносит его. А с крупой этот номер не проходит. Такой кнопочки там нет. Потому что люди сами варят кто как хочет, кто пожиже, кто рассыпчатую любит, кто вязкую Поэтому тот кто почитал матчасть внимательно, не надеется на программу и варит кашу с водой и учитывает эту воду в рецепте. Как показывает наш спор вы любите сухую жевать, а я на воде варить. Не буду больше переубеждать вас в обратном.

Яна Стройняшка 12.02.2021 15:27

Svetlana Moskvicheva, видимо, так... Заскучала

Марина 12.02.2021 15:27

Яна Стройняшка, в базе предусмотрено, что Вы внесете массу сырого- сухого- продукта / сырья (крупы в данном случае)

SvetSveta 12.02.2021 15:28

Яна Стройняшка, можно не усложнять) НО получаете погрешность в три раза) Если это Вас устраивает - не усложняйте)

Яна Стройняшка 12.02.2021 15:28

Ника написал:
Вот если готовить рыбу

напишите Сергею Ядрову о проблеме с крупами. плииииз! По секрету

Яна Стройняшка 12.02.2021 15:29

Ника написал:
и варит кашу с водой

так и было если вы умеете читать словосочетание "варка вязкая"

Svetlana Moskvicheva 12.02.2021 15:29

Яна Стройняшка, ну слава Богу, я так и поняла вас. Думаю, девчонки, пора сворачивать препинания. Подмигиваю

Яна Стройняшка 12.02.2021 15:29

Ника написал:
и учитывает эту воду в рецепте

исчо раз, последний Чертовски злюсь

йа не создаю рецептов на каждый пук и чих.

Яна Стройняшка 12.02.2021 15:30

Svetlana Moskvicheva, ога))) лучше бы потратили силы на переписку в разрабами.

Яна Стройняшка 12.02.2021 15:31

Марина, как сухая крупа может быть сырой? она же сухая!))))))
ладно, заканчиваю развлекаццо. а то тут фсе такие сурьезные сегодня!

Ника 12.02.2021 15:32

Svetlana Moskvicheva, блин, ну какая техническая. В интерактивном курсе все написано. Ну не бывает 200 грамм каши калорийностью в 670 ккал. Ну если на отшибись писать, то получается недобор калорий по факту. То есть новичок худеющий забьет вместо 200 грамм каши, 200 грамм крупы, недоест порядка 400 калорий, ему будет голодно. Поголодает так пару недель, плюнет на все это дело.

Марина 12.02.2021 15:33

Яна Стройняшка,

Ника 12.02.2021 15:33

Яна Стройняшка, нет тут проблемы. Есть проблема с мозгами, извините, не удержалась.

Яна Стройняшка 12.02.2021 15:36

Ника, смотря какая каша.

SvetSveta 12.02.2021 15:37

Яна Стройняшка, в программе нет проблемы с крупами. Я, например, часто варю КАШУ в горшочках в духовке. Мясо. грибы. фасоль спаржевая. морковь... и + 50гр КРУПЫ. КРУПЫ 50 гр. и все - никаких заморочек.
Если готовлю КАШУ в общей кастрюле - просто потом взвешиваю и в программе выбираю "КАША". Сравните - погрешности практически нет. 50 гр КРУПЫ равно 150 гр КАШИ.

Яна Стройняшка 12.02.2021 15:37

Ника написал:
То есть новичок худеющий забьет вместо 200 грамм каши, 200 грамм крупы, недоест порядка 400 калорий, ему будет голодно. Поголодает так пару недель, плюнет на все это дело.

а вот енто ужо не мои проблемы.

мне надо осознать для начала как сухая крупа становиццо по мнению разарабов "сырым" продуктом.

Ника 12.02.2021 15:37

Яна Стройняшка, да любая.

Svetlana Moskvicheva 12.02.2021 15:38

Ника, каждый человек имеет право на свою точку зрения. Яна хочет достучаться до разработчиков, чтобы упростить себе и может быть ещё кому-то жизнь. Кому-то проще принять установленные правила, а кто-то хочет перемен к лучшему Подмигиваю

Яна Стройняшка 12.02.2021 15:38

Марина, да поняла-поняла!))) Дарю цветочек

не технарь йа.

Яна Стройняшка 12.02.2021 15:38

Ника, а вы йа так понимаю любительница спорить. вам платят за это?

Яна Стройняшка 12.02.2021 15:39

Svetlana Moskvicheva, уже не хочу. пусть фсе сами мучаюццо!)))) воть.

Яна Стройняшка 12.02.2021 15:41

SvetSveta (не кето))) написал:
в программе нет проблемы с крупами

тут масса проблем. но просто никому не надо допиливать напильником... ежели и так сойдет. пока енто лучший сайт в рунете по объему инфы. а то что то тут, то там косячки ну и ладно. перетопчуццо... вот йа и не стала вникать, подумав шо енто очередной баг... а надо было бы!

Cчастливая Бабушка 12.02.2021 15:41

Берите просто крупу без обработки, так точнее. каши у всех разные - у кого-то вязкая, у кого-то выпаренная. а крупа - это точный калораж.

Марина 12.02.2021 15:42

Яна Стройняшка, а мне вот не хватает функции "варка альденте" Подмигиваю

)

Яна Стройняшка 12.02.2021 15:42

SvetSveta (не кето))) написал:
, например, часто варю КАШУ в горшочках в духовке. Мясо. грибы. фасоль спаржевая. морковь..

пишу в крайний раз: это была отваренная крупа. без добавок.

Яна Стройняшка 12.02.2021 15:43

Счастливая Бабушка, вот именно поентому такая ситуевина и приключилась со мной. увы... из-за невнимательности!

Яна Стройняшка 12.02.2021 15:45

Марина, ну, иногда можно выбрать функцию тушение.

Ника 12.02.2021 15:45

Svetlana Moskvicheva, ну вы то хоть понимаете, что это невозможно в случае с крупой. Мы варим кашу. Условно берем каждая 50 грамм крупы. Я добавлю 150 грамм воды, я не люблю рассыпчатую. А вы 100.Калорийность разная? Разная. Если варить кашу с одним количеством воды, но одну в духовке, в глинянлм горшкн, другую в мульте, третью на газовой плите в кастрюльке. Получиться в 3 случаях разная калорийность. Даже если крупу прлсто залить холоднлй водой и ту же крупу засыпать в кипящую воду. Будет разная калорийность. Не принципиально разная, но будет. Кому лень создавать рецепт, есть примерные готовые рецепты каш Скурихина. Но даже и там нет такой высокой калорийности, как у Яны. По ому что у нее грубейшая ошибка. Она не учитывает воду, впитавшуюся при варке в крупу.

Яна Стройняшка 12.02.2021 15:46

Ника, в моем блоге приветствуются шутки. но добрые.
надеюсь к себе вы также самокритичны?

Яна Стройняшка 12.02.2021 15:48

Ника, исчо и в третьем лице меня обсуждаете? мило

Яна Стройняшка 12.02.2021 15:48

Ника написал:
невозможно

Ника написал:
грубейшая ошибка

сочувствую. как вам сложно жить.

Cчастливая Бабушка 12.02.2021 15:49

Яна Стройняшка, я беру 50 г. крупы и 150 г воды - это то, что в нее заливаю и все рядышком ставлю, чтобы программа писала и воду

Яна Стройняшка 12.02.2021 15:49

Ника написал:
Мы варим

с вами "мы" уже ничего не варим. прошу вас самостоятельно удалится с моей страницы обсуждений. ок?

Ника 12.02.2021 15:51

Яна Стройняшка, я вам это лично не писала.

Яна Стройняшка 12.02.2021 15:54

Счастливая Бабушка, а йа нет. просто выбрала крупу и выбрала функцию "отваренная". фсе!
моя ашипка была в том что йа занесла неправильный объем крупы. потому что овес цельнозерновой не сильно увеличивается в объемах, в отличии от той же гречки. которая сильно разбухает аж в 3 раза. а так как сам цельнозерновой овес сам по себе довольно калориен, то мне не показались ошибочными данные.
трагедию не строю, а рацион исправлять специально не буду. так сказать, "в надзидание потомкам" Подмигиваю

)))

Ника 12.02.2021 15:55

Яна Стройняшка, ага, как в том мультике, про козленка. Он меня посчитал, ну я ему покажу. Ну, давайте, цепляйтесь к словам, это ж в вашем духе, забаньте меня, как и других пользователей, кто пытался писать вам про очевидное и сейте ересь дальше. Делов то.

Яна Стройняшка 12.02.2021 15:55

Ника, вас второй раз попросить с моей страницы? не за ваши патетические словоизлияния, а за хамство!

Яна Стройняшка 12.02.2021 15:56

Ника, пожаловалась на вас модераторам. удачи!

Ника 12.02.2021 15:56

Яна Стройняшка, да спасибо.

Яна Стройняшка 12.02.2021 15:57

Ника, любую проблему можно изложить в более спокойном тоне. и без хамства.

SvetSveta 12.02.2021 17:46

Яна Стройняшка, без добавок тоже так же варю: беру 100 гр КРУПЫ - получаю 300 гр. КАШИ. Или 50 гр крупы - получается 90 гр каши) Какая разница, с добавками варить или без добавок)

Яна Стройняшка 12.02.2021 17:53

SvetSveta (не кето))), для разница в том что когда варю Кашу, то заморачиваюсь с взвешиванием фсего и вся. например какова разграммовка сливочного масла утонула внутри тарелки - 5 гр или 9-11гр. это важно.
а когда просто отварила крупу - чего там заморачиваццо? воду взвешивать?! мне шо, делать больше нечего?!)))

SvetSveta 12.02.2021 18:02

Яна Стройняшка, я не взвешиваю воду)) Просто знаю что 200гр каши получается из 70 гр крупы) В вашем варианте - вы съели 70 гр крупы, а не 200 гр. Калорийность в Вашем случае будет не 677, а около 225.

Taita 12.02.2021 18:21

Девочки, не ссортесь. Это общая лента. Коли выкладывается информация, то могут учавствовать все в обсуждении. Весь вопрос в тоне и вариации слов, которые пишутся.

Яна Стройняшка 12.02.2021 19:58

Taita, это мой блог, который отображается как все другие блоги в общей ленте. но пишите-то вы на моей страничке. и все это на ней и остается. йа ничего тут не тру. пока не тру.... хотя после ваших пяти копеек таки призадумалась: а может зря?!

хорошего вечера!

Яна Стройняшка 12.02.2021 20:02

SvetSveta (не кето))), ога!
но исправлять рацион не буду. пусть ваша пламенная дискуссия останется в надзидание потомкам из серии "как не надо делать".

Яна Стройняшка 12.02.2021 20:05

SvetSveta (не кето))), а кто-то взвешивает воду. и крупу до. и сваренную крупу после. так точнее результат.
опять же сварить-то можно и пожиже и погуще. так шо да - либо заморачиваццо, либо нет.

SvetSveta 12.02.2021 20:27

Яна Стройняшка, если честно - я вынуждена была позамарачиваться в этом вопросе))) Когда на кето - крупы нельзя, т.к. углеводы. Но очень хотелось)) Ела иногда по 30 гр. гречки и перловки. Больше чем 30 никак нельзя было вписать в рацион)
Ну вот тогда то я точно вычислила что 30гр сухой гречки - это 90 гр варенной))) И КБЖУ их совпадает по настройкам МЗР. Но все таки предпочитала варить порционно, чтобы не ошибиться на 5-10 гр))) Сейчас, не на кето, такие погрешности не принципиальны, поэтому не вижу смысла сильно заморачиваться - даже если когда то погуще получилось в общей кастрюле, когда то пореже - мы ведь не едим кашу тазиками))

Яна Стройняшка 12.02.2021 20:41

SvetSveta (не кето))), Заскучала

Taita 13.02.2021 07:42

Яна Стройняшка, вы сейчас как ребенок в песочнице: это мой совок, это мой песок..... Играйтесь.

Яна Стройняшка 13.02.2021 07:46

Taita, ну, для начала енто мое тело и мой рацион. с ними и играюсь. также как вы.

Taita 13.02.2021 07:47

Яна Стройняшка, для кого начала? Переключились на новый обьект?