Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена Расторопши [Житница Здоровья] |
9
|
22.7 | 1.9 | 2.5 | 2.3 |
Итого | 609 | 22 | 1 | 2 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
260
|
262.3 | 10.9 | 2.8 | 48.3 |
Сметана 15% жирности |
100
|
162 | 2.6 | 15 | 3.6 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Витамин с [36,6] |
4
|
40 | 0 | 0 | 8 |
Какао-порошок |
3
|
8.7 | 0.7 | 0.5 | 0.3 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
20
|
12 | 0.6 | 0.6 | 0.9 |
Яблоко |
240
|
112.8 | 1 | 1 | 23.5 |
Итого | 807 | 681 | 18 | 27 | 86 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
190
|
66.5 | 2.5 | 0.2 | 13.1 |
Яичница глазунья, по 1-312 |
106
|
257.6 | 13.7 | 22.2 | 1 |
Чеснок |
7
|
10.4 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Фасоль Печеная по-Домашнему [Дядя Ваня] |
60
|
27.6 | 3 | 1.2 | 1.2 |
Итого | 563 | 362 | 19 | 23 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай каркаде [Напитки безалкогольные] |
400
|
20 | 1.2 | 0 | 2.4 |
Итого | 400 | 20 | 1 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 15% жирности |
50
|
81 | 1.3 | 7.5 | 1.8 |
Путассу (Варка) |
195
|
145.5 | 32.8 | 1.6 | 0 |
Итого | 245 | 226 | 34 | 9 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон рыбный |
400
|
68 | 9 | 3.2 | 0 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Итого | 410 | 72 | 9 | 3 | 0 |
Итого за день | 3034 | 1384 | 84 | 65 | 111 |