Яна Стройняшка

23.10.2020 19:09

Дневник тренировок за 23.10.2020

Интересно, что завтра скажут господа колени. Бадминтон был супер анаэробной нагрузкой, рекомендую! Ушла плавать...

Ходьба (дистанция/время)

	1	2	Итог
Дистанция	10000		10000
Количество шагов
Время	240		240
Вес отягощения	1		1
Перепад высот

бадминтон

	1	2	Итог
Время	15		15

Ходьба (дистанция/время)

	1	2	Итог
Дистанция	2600		2600
Количество шагов
Время	60		60
Вес отягощения	4		4
Перепад высот

Результаты за день

Энергозатраты: 592 ккал

Дистанция: 12600 м

Время: 315 мин

Вес отягощения: 2.5 кг

Nyushiki 23.10.2020 20:25

А у вас проблемы с коленями?

Яна Стройняшка 24.10.2020 08:07

Nyushiki, задачи))))

Яна Стройняшка 24.10.2020 11:13

Nyushiki, коленки живы! уря!

Лучшие рационы

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

2024-04-02

Калорийность: 1161 кКал

Витамины и минералы: 87%

Алла

2024-04-21

Калорийность: 1224 кКал

Витамины и минералы: 90%

Ирина

2024-04-12

Калорийность: 1153 кКал

Витамины и минералы: 85%

Новые рецепты

Хариус м/с с луком и маслом

Интересные блоги