Оля написал:
Максимум меня хватает на 3 месяца.
Оля написал:
после - как выжатый лимон, и одно желание, лежать и ничего не делать.
Эль Файзуллин написал:
. И с целью определитесь, может и не нужно это вам все.
Лолошка написал:
Йога гармонизирует не только тело, но и вашу душу.
Лолошка написал:
Ну и дорожка дома есть, сердечко погонять 2-3р в неделю это то что надо
Матильда написал:
мужчин много, кто именно сбрасывает, и сильно сбрасывает, видно как под майкой кожа болтается
Яна Стройняшка написал:
как войти в тренировочный процесс с нуля. когда болят колени и просто неохота.
Яна Стройняшка написал:
это называется жиробилдинг...
простите.
Яна Стройняшка написал:
жим дается легче чем приседы с собственным весом? ого!!!
Яна Стройняшка написал:
с больными коленками?! безумие...
Яна Стройняшка написал:
а у вас какой тип тела?
Яна Стройняшка написал:
дык у вас мышцы натренированы. а колени и суставы остались получается такими же. атроз просто так никуда не девается.
Яна Стройняшка написал:
со спортивной точки зрения. какой тип метаболизма и мышечной массы.
Яна Стройняшка написал:
ааа, вы мезоморф
Яна Стройняшка написал:
на само деле есть половинные типажи на границе
Яна Стройняшка написал:
рост 167 вес сейчас около 70кг. идеальный вес канешн - 63-65,
АлександрТ написал:
3 раза в неделю плаваю 1,5-2 км