В последнее время заметила что ем слишком часто, буквально
промежуток 2 часа. Знаю что это неполезно в плане
инсулинорезистетности (а это серьезная угроза диабета второго
типа).
Что думаете, форумчане?
Раз в день наверное есть это черезчур, но вот 2 раза в день в жару
я согласная...
(При похудании конечно на Первом этапе лучше почаще, например 4
раза... имхо)