Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон (Варка без слива) |
150
|
44.5 | 1.3 | 0.1 | 4.2 |
Итого | 950 | 44 | 1 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
115
|
200.8 | 16.8 | 14.4 | 0.9 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
6
|
53.5 | 0 | 5.9 | 0 |
Морская капуста (ламинария) |
50
|
12.5 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 171 | 266 | 17 | 20 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевица, зрелые семена, вареная, без соли |
245
|
284.2 | 22.1 | 0.9 | 30 |
Итого | 245 | 284 | 22 | 0 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Укроп |
20
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Сельдерей |
50
|
6.5 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Перец сладкий красный |
150
|
40.5 | 2 | 0.2 | 8 |
Капуста белокочанная |
170
|
47.6 | 3.1 | 0.3 | 8 |
Персики, консервированные в легком сиропе |
92
|
49.7 | 0.4 | 0 | 12.2 |
Итого | 982 | 199 | 6 | 1 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Витамин с [36,6] |
3
|
30 | 0 | 0 | 6 |
Итого | 209 | 32 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный |
300
|
108 | 7.6 | 3.6 | 10.6 |
Капуста белокочанная (Варка без слива) |
150
|
39.5 | 2.6 | 0.3 | 6.6 |
Лук Красный [Пятерочка] |
50
|
21 | 0.7 | 0 | 4.6 |
Говядина тушеная, консервы |
120
|
264 | 20.2 | 20.4 | 0.2 |
Кунжут, семена нешелушеные, сушеные |
8
|
45.8 | 1.4 | 4 | 0.9 |
Кунжут Белый [Житница Здоровья] |
1
|
5.8 | 0.2 | 0.5 | 0.1 |
Семена тыквы очищенные |
6
|
32.5 | 1.5 | 2.8 | 0.8 |
Фисташки, сырые |
1
|
5.6 | 0.2 | 0.5 | 0.2 |
Семена Подсолнечника Очищенные [Gold Food] |
5
|
28.9 | 1 | 2.6 | 0.2 |
Абрикос, семя костянки |
13
|
67.6 | 3.3 | 5.9 | 0.4 |
Компливит [Фармстандарт] |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 656 | 618 | 38 | 40 | 24 |
Итого за день | 3213 | 1445 | 86 | 63 | 107 |