Дневник питания за 06.05.2021

Поверьте - легко. И не столько, а намного больше

Nyushiki, я когда-то 4 шоколадки умяла за вечер, потом было так плохо, что думала никогда его видеть не захочу.

Алина,это вы еще стакан сахара за раз не съедали 

Nyushiki, стакан сахара? Ого! Не, я бы на это не решилась))) мы сахар жарили в ложках, делали себе конфеты, но так чтобы просто сахар. Сын всегда выпрашивает кусочек сахара, не понимаю его, это же приторно сладко. На хлеб ещё в детстве сыпали и водичкой поливали.

Алина,это вы просто еще в начале похудательно-закрепительного периода

О, как много сюрпризов может преподнести нам наш же организм
Срывы - они такие срывы 

Nyushiki, когда худела, то вносила сладости в список и худела с ними. С приложением таких срывов ещё не было)) Когда на непонятных диетах лет десять назад сидела, тогда да, в ход шло все, что попадало под руку. А сейчас бы не худеть, не хочу худеть за счёт сжигания мышц. Активности очень мало. Через год надеюсь смогу привести себя в добеременную форму, чтобы сила вернулась. Состояние тряпочки совсем не нравится.

Советовать вроде и не с руки, сама в глубоком пике.  Сегодня услышала в одной программе про диеты, что после срыва нельзя устраивать разгрузочный день, а надо вернуться к своему обычному рациону, до срыва. А про себя -  у меня срыв на печенье. Сегодня пробую питание 3-х разовое, и в каждый прием включила немножко печнья, при чем ем его в самом конце, после всего. Получается, как-будто я целый прием пищи ела одно печенье. Попробуйте так с халвой, вдруг получится.

Lanasbl, у меня сейчас не срыв, проблема чуть другая))) но скоро все станет на свои места.