Дневник тренировок за 09.02.2020

Закачала себе на телефон кучу программ, делаю упражнения с ними. Очень классно, намного интересней заниматься упражнениями, узнаешь много новых. Почти как в зале!!! Кому интересно : 1) здоровая спина 2) планка 30 дней 4) йога для похудения
Эти уже опробованы, очень здорово!!!! 4й день включаю по очередно их, тоесть сначала 8 минут упражнения спину, потом 4 планки, и йога прибавилась. Ещё хочу для попы приседания добавить и будет вообще здорово))