Яйцо куриное (Жарка) | 56 г |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Жарка) | 25 г |
Соль поваренная пищевая | 1 г |
Помидор (томат), парниковый (Припускание) | 70 г |
Курица отварная, по 2-4 | 70 г |
Имбиря корень сырой | 10 г |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве | 25 г |
Овсяные хлопья "геркулес" (Жарка) | 30 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 185.3 кКал | 11% | |
Белки | 13.2 г | 17.37% | |
Жиры | 10.6 г | 18.93% | |
Углеводы | 9.5 г | 4.34% | |
Пищевые волокна | 0.9 г | 4.5% | |
Вода | 64.1 г | 2.82% |
Кристина написал:
Раньше видела в магазине хлопья, которые требуется варить 20-25 минут