Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
90
|
102.6 | 18 | 1.8 | 2.7 |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Маринованная морская капуста |
100
|
12.5 | 0.9 | 0.2 | 1.9 |
Итого | 1090 | 115.1 | 18.9 | 2 | 4.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
уха из голов сёмги |
200
|
115.2 | 7.8 | 6.2 | 6.8 |
печень гов жареная |
30
|
49.9 | 7.5 | 1.1 | 2.5 |
Итого | 230 | 165.1 | 15.3 | 7.3 | 9.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
перловка |
50
|
63.1 | 2 | 1.2 | 11 |
Морковь желтая |
100
|
30 | 1.3 | 0.1 | 6.2 |
Итого | 150 | 93.1 | 3.3 | 1.3 | 17.2 |
Итого за день | 1470 | 553.8 | 49.7 | 20 | 42.2 |