Подскажите, плиз, как необходимое количество воды подсчитать???
в приложение пишет 3650, выпила только 1 раз столько, мне
кажется это перебор, или я просто не умею пить
кажется большим количеством тоже можно здоровье посадить или я
ошибаюсь?!
Суточная норма всей воды - 40 г на 1 кг веса. Вам уже надо зайти в
настройки и изменить свой вес, поставить нынешний. Тогда будет уже
не 3650, а 3000 мл. Эта норма набирается всеми продуктами питания и
жидкостью, которую вы потребляете в течение дня.
Я выпиваю в день 1,5 литра, остальное набираю фруктами, овощами,
молоком и кефиром.
НУ ЭТОЖ
Я ВЕС
ДЛЯ МЕНЯ ОКАЗЫВАЕТСЯ БЫСТРЕЕ ИЗМЕНИТЬ ЧЕМ НАСТРОЙКИ,
ОКСАН, СПАСИБО-ВОТ ЭТА ФОРМУЛА МНЕ И НУЖНА БЫЛА, ПРАВДА Я И ДО 3
ЛИТРОВ НЕ ДОТЯГИВАЮ...
Я выпиваю в день 1,5 литра, остальное набираю фруктами, овощами, молоком и кефиром.