Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, сваренный, эспрессо, приготовлено в ресторане |
100
|
9 | 0 | 0 | 1 |
Витамин с |
1
|
10 | 0 | 0 | 2 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
запеканка творожная в микроволновке |
259
|
362 | 40 | 15 | 15 |
Итого | 660 | 381 | 40 | 15 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло кукурузное |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Огурец, парниковый |
63
|
6 | 0 | 0 | 1 |
Помидоры (томаты), парниковые |
95
|
14 | 0 | 0 | 2 |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Перец сладкий, желтый, сырой |
45
|
12 | 0 | 0 | 2 |
Курица, бройлеры или цыплята, окорочка, только мясо, приготовленное, обжаренное |
120
|
249 | 34 | 11 | 0 |
РИС басмати 10,04 |
48
|
52 | 1 | 0 | 11 |
Итого | 396 | 384 | 36 | 16 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЛАВАШ вирменський |
41
|
51 | 0 | 0 | 23 |
ТВОРОГ С ЧЕСНОКОМ И СМЕТАНОЙ |
25
|
30 | 3 | 1 | 0 |
Курица, бройлеры или цыплята, окорочка, только мясо, приготовленное, обжаренное |
41
|
85 | 11 | 3 | 0 |
Сыр адыгейский |
40
|
105 | 7 | 7 | 0 |
Яблоки |
107
|
50 | 0 | 0 | 10 |
Мандарин |
96
|
36 | 0 | 0 | 7 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
105
|
166 | 13 | 12 | 0 |
Масло кукурузное |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
ТВОРОГ С ЧЕСНОКОМ И СМЕТАНОЙ |
22
|
26 | 3 | 1 | 0 |
ХЛЕБЦЫ ( С подсолнухом и кунжутом) |
24
|
58 | 3 | 1 | 8 |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
50
|
27 | 1 | 1 | 2 |
Итого | 555 | 673 | 46 | 34 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мармелад ,лен, с лимоном |
24
|
93 | 0 | 1 | 19 |
Итого | 24 | 93 | 0 | 1 | 19 |
Итого за день | 1635 | 1533 | 124 | 68 | 113 |