Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, сваренный, эспрессо, приготовлено в ресторане |
100
|
9 | 0 | 0 | 1 |
Витамин с |
1
|
10 | 0 | 0 | 2 |
запеканка творожная в микроволновке |
213
|
308 | 32 | 13 | 14 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 614 | 327 | 32 | 13 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
БЛИНЫ НА КРАХМАЛЕ |
74
|
116 | 5 | 6 | 9 |
Итого | 74 | 116 | 5 | 6 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
БЛИНЫ НА КРАХМАЛЕ |
28
|
44 | 2 | 2 | 3 |
ТВОРОГ С ЧЕСНОКОМ И СМЕТАНОЙ |
50
|
60 | 7 | 2 | 1 |
Лососина, семга, кета малосоленые |
33
|
72 | 10 | 3 | 0 |
РИС басмати 5,04 |
126
|
93 | 1 | 0 | 20 |
Филе курин. в сметане 05,4 |
94
|
110 | 19 | 3 | 0 |
Итого | 331 | 379 | 42 | 11 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки |
157
|
73 | 0 | 0 | 15 |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
100
|
54 | 2 | 2 | 4 |
Мандарин |
47
|
17 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 304 | 145 | 3 | 3 | 23 |
Итого за день | 1323 | 968 | 84 | 34 | 78 |