Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Протеин Energy PRO |
1
|
105 | 23 | 0.1 | 1.9 |
Молоко 1% [Северодвинск-Молоко] |
100
|
40 | 3 | 1 | 4.7 |
Яйцо куриное |
45
|
70.7 | 5.7 | 5.2 | 0.3 |
Мед акациевый |
5
|
15.7 | 0 | 0 | 3.7 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Хлебцы Cood Food (Chia seeds) |
2
|
56 | 1.4 | 0 | 10.4 |
Мед акациевый |
5
|
15.7 | 0 | 0 | 3.7 |
Итого | 851 | 305 | 33 | 6 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
150
|
195 | 4 | 0.4 | 41.7 |
Толстолобик Обжаренный в Томатном Соусе [Рыбный Двор] |
62
|
83.1 | 9.3 | 3.7 | 3.1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
48
|
11.5 | 0.5 | 0.1 | 1.8 |
Сырный суп |
152
|
142 | 7.1 | 10.5 | 4.9 |
Итого | 612 | 431 | 21 | 14 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Низкокалорийное клубничное желе с творожным кремом |
150
|
115.4 | 17.1 | 0.8 | 10.1 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 450 | 118 | 17 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины, обычные, замороженные, готовые к выпечке (включая блины из пахты) |
200
|
466 | 10.5 | 13.7 | 73.5 |
Итого | 200 | 466 | 10 | 13 | 73 |
Итого за день | 2113 | 1321 | 81 | 35 | 160 |