Дневник питания за 31.10.2022

Витаминов совсем мало набралось.
На работе палата#6, где Наполеон был...Очуметь дуремар прицепился....Скорее бы выходные.

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фасоль стручковая (Тушение)	305	64.4	7.2	0.9	8.3
Котлеты, курица, по 2-20	110	244.2	20	11.4	15.2
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Итого	425	383	27	20	23

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Биотин	1	0	0	0	0
Витамин Д3	1	0	0	0	0
Тыквенные семечки, сушеные	50	279.5	15.1	24.5	2.4
Чернослив (слива сушеная)	50	128	1.2	0.4	28.7
Шоколад сладкий	50	275	1.5	17	28.8
Омега 3	2	0	0	0	0
Итого	154	682	17	41	59

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	2000	0	0	0	0
Итого	2000	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	70	111.1	9	8.1	0.5
Майонез «Провансаль», 67% жирности	5	31.5	0.1	3.4	0.2
Груша	100	47	0.4	0.3	10.3
Итого	175	189	9	11	11
Итого за день	2754	1255	54	74	94

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 31.10.2022 23:26

Послезавтра уже среда. А там и пятница рядом.

Натали 01.11.2022 11:21

Валентина, Лопну от смеха!

Вера 01.11.2022 13:19

У меня на работе вторую неделю начальница выедает мозг большой ложкой всем сотрудникам. Подозреваем осеннее обострение у психов, другого объяснения этому явлению пока нет.

Елена 01.11.2022 13:25

А у меня на работе несколько палат и главврач дурдома в отпуске.
У меня такое ощущение, что скоро пациентом стану. Дома мелкий болеет, а на работе дурка полная. Какое то обострение у неуравновешеных

Натали 01.11.2022 16:45

Вера, заберите у больного человека ложку! Сумашествие