Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
20
|
12 | 0.6 | 0.6 | 0.9 |
Пахта Сквашенная с Черникой [Савушкин Продукт] |
215
|
159.1 | 6 | 5.4 | 21.5 |
Черника Форте |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клетчатка из льна |
15
|
35.1 | 4.5 | 1.5 | 1.8 |
Хлопья мультизлаковые Витьба |
10
|
36 | 0.9 | 0.2 | 7.7 |
Итого | 761 | 247 | 12 | 7 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с фасолью |
125
|
48.6 | 2.6 | 2.5 | 3.8 |
Биточек Рыбный из Филе Тилапии [Перекресток] |
100
|
160 | 15.2 | 7.6 | 7.8 |
Пекинская капуста |
90
|
14.4 | 1.1 | 0.2 | 1.8 |
Кукуруза, консервы |
5
|
2.9 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки |
5
|
4.8 | 0.4 | 0 | 0.7 |
Майонез,19% жирности, безсолевой, низкокалорийный или диетический |
10
|
23.1 | 0 | 1.9 | 1.6 |
Сырники |
150
|
292.8 | 29.4 | 8.3 | 24.2 |
компот |
200
|
25 | 0.2 | 0 | 5.6 |
Подсолнечное масло |
22
|
197.8 | 0 | 22 | 0 |
Итого | 707 | 769 | 49 | 42 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Чай |
250
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 94 | 0 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп гороховый |
250
|
187.7 | 15.5 | 4.8 | 20.8 |
Итого | 500 | 187 | 15 | 4 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3118 | 1299 | 78 | 55 | 118 |
Натали написал:
Почитали? Убивает?