Яйцо куриное (Запекание) | 55 г |
Соль поваренная пищевая | 1 г |
Хлопья 9 злаков алтайская сказка | 15 г |
Вода | 65 г |
Петрушка свежая (Жарка) | 5 г |
Подсолнечное масло | 0.5 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 100.4 кКал | 5.96% | |
Белки | 6.3 г | 8.29% | |
Жиры | 5 г | 8.93% | |
Углеводы | 7.8 г | 3.56% | |
Пищевые волокна | 0.7 г | 3.5% | |
Вода | 79.2 г | 3.48% |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Кайзер |
40
|
86 | 2.6 | 1 | 17.2 |
Каша 6 злаков |
100
|
61.4 | 2.2 | 0.6 | 13.4 |
Ветчина Вязанка |
40
|
40.8 | 4.8 | 2.4 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 330 | 191 | 9 | 4 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Суп гороховый Елли |
185
|
95.3 | 6.5 | 1.3 | 14.2 |
Печень с лечо и мексиканкой |
80
|
113 | 13.4 | 5.4 | 2.8 |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
50
|
50.5 | 1.5 | 1.7 | 7.3 |
Цветная капуста отварная по 1-210 |
120
|
26.4 | 2 | 0.2 | 4.1 |
Итого | 685 | 287 | 23 | 8 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Подсолнечник, семечки |
7
|
42.1 | 1.4 | 3.7 | 0.7 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0.5
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Сельдерей |
30
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Салат из пекинской капусты с крабовыми палочками |
100
|
39.4 | 3.1 | 1.4 | 3.5 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
20
|
13.6 | 1 | 0.6 | 0.7 |
Итого | 462 | 189 | 12 | 12 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Вишня |
60
|
31.2 | 0.5 | 0.1 | 6.4 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
60
|
66 | 13.2 | 0.4 | 2 |
Апельсин |
150
|
64.5 | 1.4 | 0.3 | 12.2 |
Итого | 520 | 164 | 15 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Салат зеленый с яйцом |
100
|
39.3 | 3.2 | 2.2 | 1.7 |
Сельдерей |
30
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Подсолнечник, семечки |
5
|
30.1 | 1 | 2.6 | 0.5 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
20
|
13.6 | 1 | 0.6 | 0.7 |
Икра Царская Имитированная Лососевая [Европром] |
20
|
4 | 0 | 0.1 | 0.7 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр рикотта УНАГРАНДЕ |
20
|
28 | 2.2 | 1.8 | 0.7 |
Хлеб Кайзер |
40
|
86 | 2.6 | 1 | 17.2 |
Сосиски Рубленые Вязанка [Стародворские Колбасы] |
50
|
96 | 6 | 8 | 0 |
Итого | 546 | 366 | 18 | 22 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
Ряженка 4,0% жирности |
190
|
127.3 | 5.3 | 7.6 | 8 |
Итого | 200 | 150 | 5 | 7 | 13 |
Итого за день | 2743 | 1350 | 85 | 55 | 125 |