Дивиона
21.05.2021 09:52

Дневник питания за 20.05.2021

21/30. У мужа опять напряги на работе, так что он практически без выходных на месяц. Еще и неожиданные события как всегда пестрят и приходится их решать в срочном порядке. 
Вечером написала небольшую статью про еще одного котика в моей жизни читать тут)
Спасибо всем кто поддерживает мои попытки научится красиво и интересно писать, для меня это важный этап в жизни, и он идет не гладко, но я буду пытаться.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяная каша с амарантом на Гречневом Немолоке
194
168.2 3.3 6.8 22.7
Корица, молотая
1
2.5 0 0 0.3
Масло из абрикосовых косточек
7
62.9 0 7 0
Смородина черная
20
8.8 0.2 0.1 1.5
Крыжовник
30
13.5 0.2 0.1 2.7
Сахарная пудра
6
23.9 0 0 6
Псиллиум [Now]
1
3.3 0 0 0.9
Индейка, темное мясо, запечённое
101
174.7 28 6.1 0
Пекинская капуста
32
5.1 0.4 0.1 0.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Фундук
15
97.6 2.3 9.2 1.4
Кедровый орех, сушеный
16
107.7 2.2 10.9 1.5
Подсолнечник, семечки
14
84.1 2.9 7.4 1.5
Морковь
72
25.2 0.9 0.1 5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп из крапивы
257
169.4 15.2 9.3 6.7
Чеснок
3
4.5 0.2 0 0.9
Курица (филе) запеченная со специями
57
106.3 14.5 5.1 0.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пшено, приготовленное
140
166.6 4.9 1.4 31.3
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые
80
147.2 19.2 7.2 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Огурец парниковый
68
7.5 0.5 0.1 1.3
Редис
87
17.4 1 0.1 3

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картошка запеченная с салом
40
68.9 0.9 4.4 6.5
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые
60
110.4 14.4 5.4 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Сахарная пудра
6
23.9 0 0 6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 9
Умничка))
ВХ 22.05.2021 00:05
У тебя так последние посты попадают в мои больные точки, что я ничего сказать не могу, задыхаюсь. Или придётся сказать слишком много, так уж лучше совсем ничего.
Дивиона 22.05.2021 10:21
ВХ, ну ты тоже любишь больные темы поднимать)
На самом деле большинство тем, это мои собственные больные точки. И описывая их, я вскрываю старые больные раны и работаю над собой.
Я кстати очень люблю твои посты про кудряшки, у меня сейчас тоже идет принятие новой себя. На этой неделе наконец получилось нечто более менее нужное на голове, и так, чтоб 3 дня без расчески в нормальном виде (с легким рефрешем по утрам). А то до этого был стог сена на утро) В общем тоже пока приспосабливаюсь и эксперементирую)
ВХ 22.05.2021 10:34
Дивиона, я не про то, что ты подняла больную тему, а что у меня попало. Например, про муравьиную ферму. Во-первых, я не люблю зоопарки, а это немножечко зоопарк, а во-вторых напомнило одну ситуацию из жизни, когда человек перестал со мной разговаривать.
Дивиона 22.05.2021 11:21
ВХ, интересно) у меня кстати даже ни разу не всплывали ассоциации с зоопарком, скорее с еще одними питомцами, как кот например) все таки человеческий мозг непредсказуемая штука.
ВХ 22.05.2021 13:04
Дивиона, в том смысле, что они заперты. Коты у нас, правда, тоже заперты, но хотя бы сад есть. Я очень долго искала для аренды дом с садом именно для котов. Короче, ограничение свободы для меня чувствительная тема.
Дивиона 22.05.2021 13:19
ВХ, всего лишь вопрос восприятия) кто из нас сильно свободен?)
Я вот уже 6 лет практически заперта, сижу дома  с детьми, в связи с короной, даже в магазин не каждую неделю выезжаю с мужем. Не было бы детей, моя свобода ограничивалась бы дом-работа-дом. Возможно для меня это не такая больная тема, потому что я достаточно домашнее существо.
Моему коту 10 лет, он всю жизнь заперт, мы не живем в частном доме. Предыдущему коту было 13, тоже прожил запертым, и не жалел, после того как потерялся и его чуть не подрали собаки, очень боялся улицы. Многие уличные коты и собаки с удовольствием бы отказались от своей свободы, если бы у них появился хозяин. Я уж молчу, что эгоистичным решением оба кота кастрированы были, а это тоже ограничение прав и свободы.
Рассмотрим подробнее муравьев. Помимо того что дома теперь есть муравейник, меня дети уже 2 месяц таскают по всем окрестным муравейникам, я откровенно знаю где и сколько ходов уже вырыто. Так вот и них тоже веселая жизнь и борьба за существование. Недавно под нашими окнами жило много черных муравьев, откуда то месяц назад выкопались и расселились красные, и очень активно захватили всю территорию. Сейчас с одной стороны дома черных не осталось вообще, хотя их было много. Война и смещение власти. Жизнь не бывает простой, везде есть свои плюсы и минусы.
Плюсы у домашних муравьев, это как небольшая деревня, где жители никогда не ходили дальше ближайшего леса, но при этом царит мир, спокойствие, чистая вода, хорошая погода и урожай всегда высокий.
Если же рассматривать совсем глобально, даже если найти человека, который всю жизнь считает себя свободным и путешествует, то это лишь самообман. Мы все не свободны и заперты на одной планете. Просто это очень большой зоопарк, и мы не задумываемся о том, что стены и ограничения есть, пока места хватает.

Извини если вдруг надавила очередной раз на больную мазоль, просто пытаюсь понять твое мироощущение и поделится своим. Одно время у меня тоже был близ по свободе и ограничениям. а потом пришло переосмысление жизни и отпустило.
Александра 03.06.2021 17:43
Дивиона, полностью согласна с Вами!)
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги