Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша с амарантом на Гречневом Немолоке |
174
|
150.9 | 3 | 6.1 | 20.4 |
Масло из абрикосовых косточек |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Курица (филе) запеченная со специями |
77
|
143.6 | 19.6 | 6.9 | 0.8 |
Крыжовник |
20
|
9 | 0.1 | 0 | 1.8 |
Смородина черная |
20
|
8.8 | 0.2 | 0.1 | 1.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Пекинская капуста |
39
|
6.2 | 0.5 | 0.1 | 0.8 |
Сахарная пудра |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Яблоко |
33
|
15.5 | 0.1 | 0.1 | 3.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
50
|
92 | 12 | 4.5 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
7
|
42.1 | 1.4 | 3.7 | 0.7 |
Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
Итого | 784 | 590 | 37 | 29 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп картофельный с вермишелью |
180
|
79.7 | 7.4 | 2.7 | 6.5 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
46
|
84.6 | 11.1 | 4.1 | 0 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Сахарная пудра |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Картофель (Варка со сливом) |
60
|
43.5 | 1.2 | 0.2 | 9.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 595 | 239 | 19 | 7 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кедровый орех, сушеный |
17
|
114.4 | 2.3 | 11.6 | 1.6 |
Фундук |
7
|
45.6 | 1.1 | 4.3 | 0.7 |
Винегрет |
30
|
29.8 | 0.6 | 1.8 | 2.9 |
Морковь |
10
|
3.5 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Итого | 64 | 193 | 4 | 17 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка с мясом |
164
|
161.2 | 10.8 | 7.4 | 13 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Винегрет |
65
|
64.5 | 1.2 | 3.8 | 6.3 |
Сахарная пудра |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Овсяная каша с амарантом на Гречневом Немолоке |
40
|
34.7 | 0.7 | 1.4 | 4.7 |
Подсолнечник, семечки |
5
|
30.1 | 1 | 2.6 | 0.5 |
Итого | 583 | 321 | 14 | 15 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2326 | 1344 | 75 | 69 | 102 |