Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша с амарантом на Гречневом Немолоке |
184
|
159.5 | 3.1 | 6.4 | 21.5 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
33
|
76.6 | 1.7 | 0.1 | 16.8 |
Масло из виноградных косточек |
8
|
70.7 | 0 | 8 | 0 |
Банан |
40
|
38.4 | 0.6 | 0.2 | 8.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
59
|
93.6 | 7.6 | 6.9 | 0.4 |
Семена кунжут+лен |
10
|
55 | 1.9 | 4.5 | 0.7 |
Чай с медом и малиной |
300
|
36.6 | 0 | 0 | 9 |
Пекинская капуста |
57
|
9.1 | 0.7 | 0.1 | 1.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
40
|
73.6 | 9.6 | 3.6 | 0 |
Итого | 731 | 613 | 25 | 29 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный |
156
|
56.2 | 3.9 | 1.9 | 5.5 |
Пюре картофельное |
85
|
82 | 1.4 | 3.7 | 10.8 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
100
|
184 | 24 | 9 | 0 |
Шоколад горький |
7
|
37.7 | 0.4 | 2.5 | 3.4 |
Чай с медом и малиной |
300
|
36.6 | 0 | 0 | 9 |
Банан |
67
|
64.3 | 1 | 0.3 | 14.1 |
Морковь |
69
|
24.2 | 0.9 | 0.1 | 4.8 |
Яблоко |
93
|
43.7 | 0.4 | 0.4 | 9.1 |
Итого | 877 | 528 | 32 | 17 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пюре картофельное |
144
|
139 | 2.3 | 6.2 | 18.3 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
80
|
147.2 | 19.2 | 7.2 | 0 |
Кофе с немолоком |
300
|
84.9 | 1.5 | 3.3 | 12.3 |
Лук репчатый |
5
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Сахарная пудра |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Итого | 538 | 401 | 23 | 16 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель запеченный |
80
|
100.3 | 1.7 | 4.6 | 13 |
Индейка, темное мясо, запечённое |
30
|
51.9 | 8.3 | 1.8 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Мед пчелиный |
6
|
19.7 | 0 | 0 | 4.8 |
Малина перетертая с сахаром |
6
|
15.5 | 0 | 0 | 3.8 |
Итого | 422 | 190 | 10 | 6 | 22 |
Итого за день | 2568 | 1733 | 90 | 70 | 174 |