Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша с амарантом на Гречневом Немолоке |
170
|
147.4 | 2.9 | 6 | 19.9 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
32
|
74.2 | 1.7 | 0.1 | 16.3 |
Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Масло из виноградных косточек |
7
|
61.9 | 0 | 7 | 0 |
Крыжовник |
20
|
9 | 0.1 | 0 | 1.8 |
Сахарная пудра |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Облепиховое варенье |
8
|
13.2 | 0.1 | 0.3 | 2.8 |
Свинина запеченная с луком и морковкой |
67
|
117.5 | 11.1 | 7.5 | 1.3 |
Пекинская капуста |
47
|
7.5 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Шоколад горький |
7
|
37.7 | 0.4 | 2.5 | 3.4 |
Банан |
44
|
42.2 | 0.7 | 0.2 | 9.2 |
Семена кунжут+лен |
10
|
55 | 1.9 | 4.5 | 0.7 |
Итого | 719 | 595 | 19 | 28 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с языком |
233
|
82.2 | 5.4 | 3.7 | 7.2 |
Индейка, грудка, только мясо, запечённая |
44
|
64.7 | 13.3 | 0.9 | 0 |
Лук репчатый |
12
|
4.9 | 0.2 | 0 | 1 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Шоколад горький |
7
|
37.7 | 0.4 | 2.5 | 3.4 |
Итого | 299 | 194 | 19 | 7 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель запеченный |
83
|
104.1 | 1.7 | 4.7 | 13.5 |
Свинина запеченная с луком и морковкой |
55
|
96.4 | 9.1 | 6.2 | 1.1 |
Бигус со свининой |
107
|
81.4 | 9.6 | 3.2 | 3.4 |
Винегрет |
107
|
106.1 | 2 | 6.3 | 10.4 |
Хрен, соус приготовленный |
5
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Подсолнечник, семечки |
8
|
48.1 | 1.7 | 4.2 | 0.8 |
Кофе с немолоком |
300
|
84.9 | 1.5 | 3.3 | 12.3 |
Итого | 665 | 523 | 25 | 28 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с медом и малиной |
300
|
36.6 | 0 | 0 | 9 |
Котлеты свиные с кабачком |
40
|
64.3 | 6.7 | 3.7 | 1 |
Чеснок |
4
|
6 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 644 | 106 | 7 | 3 | 11 |
Итого за день | 2327 | 1419 | 71 | 67 | 129 |
Поправляйся скорее. Я тебе тут чаю с лимоном и медом заварила.