Дивиона
08.04.2021 12:19

Дневник питания за 07.04.2021

Моталась по больницам с документами для старшего сына. Готовимся к школе, медкомиссии и прочее, в итоге вчера разболелась. Сижу вся в соплях и прочих радостях жизни.
Вечером осилила написать статью кое-как водительские права, получила но не пользуюсь.
В пятницу опять надо по врачам таскаться, надеюсь хоть немного оклемаюсь, а то записи по 2 недели, а сроки поджимают.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяная каша с амарантом на Гречневом Немолоке
170
147.4 2.9 6 19.9
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
32
74.2 1.7 0.1 16.3
Корица, молотая
1
2.5 0 0 0.3
Масло из виноградных косточек
7
61.9 0 7 0
Крыжовник
20
9 0.1 0 1.8
Сахарная пудра
6
23.9 0 0 6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Облепиховое варенье
8
13.2 0.1 0.3 2.8
Свинина запеченная с луком и морковкой
67
117.5 11.1 7.5 1.3
Пекинская капуста
47
7.5 0.6 0.1 1
Шоколад горький
7
37.7 0.4 2.5 3.4
Банан
44
42.2 0.7 0.2 9.2
Семена кунжут+лен
10
55 1.9 4.5 0.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп с языком
233
82.2 5.4 3.7 7.2
Индейка, грудка, только мясо, запечённая
44
64.7 13.3 0.9 0
Лук репчатый
12
4.9 0.2 0 1
Чеснок
3
4.5 0.2 0 0.9
Шоколад горький
7
37.7 0.4 2.5 3.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель запеченный
83
104.1 1.7 4.7 13.5
Свинина запеченная с луком и морковкой
55
96.4 9.1 6.2 1.1
Бигус со свининой
107
81.4 9.6 3.2 3.4
Винегрет
107
106.1 2 6.3 10.4
Хрен, соус приготовленный
5
2.4 0.1 0 0.4
Подсолнечник, семечки
8
48.1 1.7 4.2 0.8
Кофе с немолоком
300
84.9 1.5 3.3 12.3

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай с медом и малиной
300
36.6 0 0 9
Котлеты свиные с кабачком
40
64.3 6.7 3.7 1
Чеснок
4
6 0.3 0 1.2
Вода
300
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 11
Tatiana Solery 08.04.2021 12:42
Ох, скоро в школу. Сын-то ладно, главное - ты готова?
Поправляйся скорее. Я тебе тут чаю с лимоном и медом заварила.
Дивиона 08.04.2021 12:44
Tatiana Solery, поживем увидим)))
спасибо солнце ты мое) всегда меня поддерживаешь 
Поэтому я такие диспансеры тупо покупаю. Вам здоровья)))
Lewa 08.04.2021 12:54
Я прочитал Вашу статью про водительское удостоверение. Хочу сказать, что в этом деле главное практика. Чтобы доехать из пункта А в пункт Б, можно и не доехать. Разные пункты бывают, а вот попросить мужа где то порулить на этой машинке, где движения мало и маленько попрактиковаться. Раз да два и потихоньку уверенность придет. Тогда точно можно будет говорить, что права получены не зря. Удачи на дорогах!!!
Lewa, я в поле практикуюсь ездить))
Выздоравливайте!!
У меня 2 класс...я дурею с этими карантинами...из за похода ребенка в 1 класс пришлось уйти с работы из за карантинов...
Lewa 08.04.2021 14:45
Ну если практика есть, то здорово!!!
Дивиона 08.04.2021 14:49
Учусь Кушать, тут не купишь, надо конкретных врачей в конкретных поликлинниках к которым приписан.
Дивиона 08.04.2021 14:53
Lewa, поэтому и не вожу пока, что нет времени на практику с двумя детьми)
А окружающих давить не хочется))) Да и необходимости пока нет, а так если решу, то понятное дело, что сначала попрактикуюсь.
Хотя был в моей жизни случай, когда 12 лет было, меня оставили в машине. Ехала в другой город с знакомыми родителей. А место оказалось на небольшой горке и машина вдруг покатилась тихонько по ней... в тот момент я очень жалела, что не знаю даже где тормоз, хоть ситуация и обошлась)
Ирина Солнцева 08.04.2021 15:42
У нас та же история с медосмотром перед школой. Сын в садик не ходил. Много врачей предстоит. Правда я еще только начала, хотя нет - планирую начать. Сначала педиатр. Прочитала ваш пост и думаю, что может пройти мне всех врачей за один день в платной поликлинике.
Дивиона, это ооочень странно звучит.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги