Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша с амарантом на Гречневом Немолоке |
174
|
150.9 | 3 | 6.1 | 20.4 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Масло из виноградных косточек |
8
|
70.7 | 0 | 8 | 0 |
Крыжовник |
23
|
10.4 | 0.2 | 0 | 2.1 |
Семена кунжут+лен |
10
|
55 | 1.9 | 4.5 | 0.7 |
Пекинская капуста |
35
|
5.6 | 0.4 | 0.1 | 0.7 |
Индейка, темное мясо, запечённое |
57
|
98.6 | 15.8 | 3.4 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 637 | 463 | 22 | 22 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад горький |
11
|
59.3 | 0.7 | 3.9 | 5.3 |
Банан |
104
|
99.8 | 1.6 | 0.5 | 21.8 |
Итого | 115 | 159 | 2 | 4 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов с курицей |
144
|
198.9 | 14.8 | 6.2 | 20.9 |
Икра баклажановая. Консервы |
68
|
100.6 | 1.2 | 9 | 3.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Облепиховое варенье |
10
|
16.5 | 0.1 | 0.4 | 3.4 |
Итого | 522 | 319 | 16 | 15 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
83
|
31.5 | 0.7 | 0.2 | 6.2 |
Морковь |
35
|
12.3 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Мороженое пломбир |
87
|
201.8 | 3.2 | 13.1 | 17.7 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 510 | 278 | 5 | 16 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пюре картофельное |
150
|
144.8 | 2.4 | 6.5 | 19.1 |
Индейка, грудка, только мясо, запечённая |
75
|
110.3 | 22.6 | 1.6 | 0 |
лечо |
50
|
29 | 0.6 | 1.8 | 2.7 |
Мясо кролика (Запекание) |
88
|
149.6 | 17.5 | 8.9 | 0 |
Шоколад горький |
4
|
21.6 | 0.2 | 1.4 | 1.9 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Облепиховое варенье |
10
|
16.5 | 0.1 | 0.4 | 3.4 |
Итого | 677 | 474 | 43 | 20 | 27 |
Итого за день | 2461 | 1694 | 89 | 79 | 150 |