Дивиона
18.01.2021 10:32

Дневник питания за 17.01.2021

16/21. Питание норм. Наконец то я дождалась красивого отвесика :party:. Счастлива, месяц прожит с пользой. Все еще немного побаливает плечо. День как всегда прошел в уборке и готовке, по итогу пролетел незаметно.
Было радостное событие связанное с моим телефоном. Так как у меня самый обычный недорогой смартфон, вполне бюджетный и всем меня устраивает, в том числе и камера в нем не плохая. Но кое что все таки расстраивало. Когда делаю фото предметов, вижу как камера делает фокусировку, и тут же все размывается, в итоге из 30 кадров хорошо если 3-5 нормальных поймаешь, особенно если надо снять небольшой объект (ключи, часы, кружку чая, цветок). То есть вроде и снять возможно, но столько трудов приложишь, что хочется сразу отказаться от этой затеи))) По итогу допросила мужа облазили все настройки камеры, ничего не нашли, он почитал интернет, и нашел совет установить разные программы для съемки, и о чудо, буквально на третьей, я нашла все что мне нужно, все фотки с первого раза, отлично фокусирует, ничего по картинке не размазано. В общем счастью нет предела :хихикаю:. Надо еще на детях проверить, а то их сложнее всего в фокус поймать, они вечно в движении.
Вечером доползла до ванны решив расслабиться и отдохнуть, и тут о мне пришло озарение пока я баловалась с изучением новых возможностей телефона и фотографий в нем. Смотрю я значит в объектив, и думаю.... "Блин, а ведь прямо таки хорошо смотрится" LOL, в общем я себе понравилась, ну и естественно не удержалась от снимка :crazy:. Ну думаю чего добру пропадать, послала мужу с припиской "хвастаюсь". Он через 2 минуты в ванну заходит и смотрит на меня удивленно, чем хвастаешься то? тем что фотографии настроили?
Я лежу ухахатываюсь, говорю: как чем, ногами конечно :хихикаю:.
А он (редиска такая): так я их каждый день вижу. 
Вот теперь хоть бери, прячь и не показывай, а то вообще расслабился)))
P.S. дальше слабонервным не смотреть, и всем кто плохо относится к оголенным частям тела, дабы не раздражать Вашу психику предупредила. 
А для того чтоб перебороть себя и стеснение думаю все таки выложу фото (хоть сомнения и гложат), устала от этих внутренних комплексов, расползающихся в голове как тараканы. Учусь себя любить, и начинаю считать, что я уже, вполне хорошенькая :-Р. Кстати ножки фотографировались ниже, чем обычно носят мини-юбки, так что в обзоре этики все вполне культурно ;).

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
180
1.8 0 0 0.4
Овсяная каша с амарантом на Немолоке
132
149.3 2.1 8.1 16.8
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
29
67.3 1.5 0.1 14.8
Облепиховое масло
7
62.9 0 7 0
Корица, молотая
1
2.5 0 0 0.3
Семена льна
5
26.7 0.9 2.1 0.1
Кунжут
5
28.3 1 2.4 0.6
Крыжовник
21
9.5 0.1 0 1.9
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые
117
215.3 28.1 10.5 0
Сахарная пудра
6
23.9 0 0 6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Сбитень [Теремок]
5
13.5 0 0 3.5
Шоколад горький
13
70.1 0.8 4.6 6.3
Морковь
108
37.8 1.4 0.1 7.5

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
160
1.6 0 0 0.3
Шоколад горький
5
27 0.3 1.8 2.4
Грецкий орех
7
45.9 1.1 4.3 0.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп рассольник
226
65.3 4.3 1.1 9.5
Лук зеленый (перо)
4
0.8 0.1 0 0.1
Чеснок
3
4.5 0.2 0 0.9
Продукция веганская растительно-жировая со вкусом сыра
7
19.4 0 1.5 1.5
Хлебцы амарантовые с топинамбуром и гречей
5
15.8 0.4 0.1 3.4
Шоколад полугорький
2
11 0.1 0.7 1.1
Хурма
154
103.2 0.8 0.6 23.6
Мандарин
70
26.6 0.6 0.1 5.3

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
100
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
160
1.6 0 0 0.3
Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, запечённая
10
45.4 2 4.1 0
Картофель запеченный
140
175.6 2.9 8 22.8
Куриные котлеты с луком и морковкой
77
80 15.9 1.3 1.2
Лук зеленый (перо)
5
1 0.1 0 0.2
Чеснок
2
3 0.1 0 0.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Сбитень [Теремок]
5
13.5 0 0 3.5
Яблоко
85
39.9 0.3 0.3 8.3
Шоколад горький
5
27 0.3 1.8 2.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 33
БеременнаЯ 18.01.2021 10:38
😍 любить себя во первых нужно) молодец!
Мей Дакай 18.01.2021 11:18
Ой, а у меня тоже такая плитка Только не в ванной, а в прихожей. И бамбук немного другой "растет" у входной двери и у входа в кухню. Кухню такой же плиткой сделаю. Только там бамбук лепить будет некуда, будет несколько бабочек.
Дивиона 18.01.2021 11:23
Мей Дакай написал:
Ой, а у меня тоже такая плитка 

 люблю травку, цветочки и вообще зелень) они расслабляют взгляд.
ВХ 18.01.2021 11:45
У-ля-ля, ракурс такой, что ноги кажутся бесконечными. Отличные ноги, просто замечательные.
Дивиона 18.01.2021 12:01
ВХ, Спасибо , вот я вчера баловалась настройками, баловалась, а тут такой ракурс . И озарение, что мне реально вот именно сейчас, эта часть тела нравиться (вот еще месяц назад была прям стопка претензий, а оказывается уже вполне есть, чем гордиться  ).
ВХ 18.01.2021 12:16
Дивиона, да уже в шортах было понятно, что всё отлично
Красивые ножки! Залюбовалась. Все пристойно и эстетично. Жаль, я свои не смогла уберечь. Варикоз погубил.
Дивиона 18.01.2021 15:57
Лариса Брусенцева, спасибо, красота это хорошо, но здоровье важнее 
Какие будут мои ножки в 60 лет большой вопрос, и смогу ли сохранить. Но вот Вашими тренировками восхищаюсь! Вы такая большая умничка, что несмотря на возраст преодолеваете себя и силу притяжения дивана, трудитесь над собой. 
Дивиона, Спасибо, очень приятно.
Tatiana Solery 18.01.2021 23:53
Ножки отпадные. Муж у тебя чересчур избалованный, мне кажется. 
Дивиона 19.01.2021 07:07
Tatiana Solery, спасибо) вот тоже уже об этом подумала)
Tatiana Solery 19.01.2021 09:15
Дивиона, мне кажется, что даже самое лакомое "блюдо" может приесться. Не пора ли уменьшить концентрацию голых ножек в квартире?  Тем более, что сейчас зима - холодно, теплые длинные халаты и толстые триканы носить самое время.
Дивиона 19.01.2021 09:37
Tatiana Solery, да я сейчас и так почти всегда одетая с головы до пяток))) сама в шоке)) редко когда прям в одной ночнушке бегаешь, я вообще мерзлячка.

Дождется, буду летом ходить по улицам других дразнить .
Ilana 19.01.2021 09:46
Все в порядке с ногами .  У меня другая дилемма, у меня два зеркала в полный рост.  В том, которое в комнате - я всегда стройная газель и все сидит на мне идеально, а то которое в прихожей - я как накачанная пони.. и я не знаю какое верное, но предпочитаю верить тому, где я изящная газель..
Дивиона 19.01.2021 10:02
Ilana, . Если внутренне для Вас важно, это знание, то надо походить в гости и позаглядывать там в зеркала , или сходить в магазин где продают зеркала с видом что хотите себе новое купить) и какое отражение чаще появляется, то скорее всего будет ближе к правде)
Или выставить фото, и вас оценят случайные/незнакомые люди  (но тут можно получить очень разные комментарии)))
А если не важно, то всегда можно пребывать в счастливом неведении)
У меня в подростковом периоде было такое зеркало, которое слегка увеличивало (ну и естественно показывало все мелкие недостатки и недочеты), так вот если мне в нем удавалось достичь хорошего образа, я искренне считала, что я шикарна .
Tatiana Solery 19.01.2021 12:17
Ilana 19.01.2021 13:17
Дивиона,  для меня важно , как я себя чувствую.. а другие видят то, что мы транслируем..  и еще я себя научилась объективнее оценивать на фото,  оно точно передает все, что даже зеркало не подмечает вот фото точно показывает, когда есть над чем работать
Дивиона 19.01.2021 13:21
Ilana написал:
для меня важно , как я себя чувствую.. а другие видят то, что мы транслируем..


Ilana написал:
я себя научилась объективнее оценивать на фото,  оно точно передает все, что даже зеркало не подмечает  вот фото точно показывает, когда есть над чем работать

ну тут двояко.. я могу сделать 20 фотографий, где на 19-ти я буду страшненькой, а на 1-ой прям симпатяга, так какие считать верным?)) ну это я утрирую конечно. Фото часто зависит от правильного ракурса и освещения и обстановки. Но иногда бывает полезно себя оценить через фотографии, тут я полностью согласна .
Ilana 19.01.2021 13:24
Дивиона,  один к 19 не объективная инфо, т.к цель не обмануть себя,  а получить объективную информацию
ВХ 19.01.2021 13:44
Ilana, не совсем так. Фото - это двумерная информация. Плюс на фото отражён один конкретный угол. В реальности мы видим человека в динамике, в 3Д, во многих ракурсах сразу - это как серия фоток непрерывным потоком. Плюс дисторция изображения линзой. У меня есть подруга, она на фото - всегда звезда, даже если в реальности только проснулась с бодуна и на неё без слёз не взглянешь. Цвет кожи, может, такой, что идеально на фотографии отображается. Я иногда объект какой-то фотографирую, и вижу собственными глазами, что на фотографии вообще не то. Поэтому я не любю фотографии. Видео - чуть получше, но тоже не дотягивает. Вот когда создадут 3Д фотографию, тогда можно будет рассуждать про "объективную информацию". В VR, кстати, уже интересные наработки. Я играла в The Room, и было полностью ощущение, что я в мраморном холле музея, чуть ли не прохладу камня ощущала - очень круто сделано.
Ilana 19.01.2021 14:03
ВХ,  если у человека есть морщины, то  фото их передаст, если живот висит , то фото их передаст (если умышленно живот не втягивать)  Я ж не про фотогеничность писала,  если есть округлость, то округлость тоже будет.  Многие начинают собой заниматься как на фотках перестают себе нравиться..   именно увидев объективную инфо
ВХ 19.01.2021 14:14
Ilana, я себе на фото не нравилась примерно никогда
Ilana 19.01.2021 14:26
ВХ,  так значит нужно работать до того, момента, когда начнем себе нравиться на фото
Дивиона 19.01.2021 14:32
Ilana, а если человек на фото красив, но слишком к себе самокритичен?
Например многим страдающим анорексией кажется на фото и в зеркале, что они слишком толстые и еще где-то жир торчит)
Ilana 19.01.2021 14:35
Дивиона,  ну зачем же патологические случаи рассматривать ..
ВХ 19.01.2021 14:38
Ilana, в смысле?...
ВХ 19.01.2021 14:38
Ilana, потому что у здоровых всё в порядке
ВХ 19.01.2021 14:42
Ilana, куда и как мне надо работать, чтобы понравиться себе на этой фото?...
Ilana 19.01.2021 17:42
ВХ, принять себя и полюбить этого ребенка.   и тогда это фото будет очень нравиться
Елена 19.01.2021 17:51
Первый шаг к раскрепощению сделан 😊 так держать!!! Главное, что вы нравитесь сами себе, а ведь всем известно, что многие из нас не любят фотографироваться , особенно когда на боках висят лишние килограммчики. Так что все ок 👌
Игорь 19.01.2021 17:54
Фото,на котором ты в "форме", опубликованное в соц сети стимулирует не расслабляться в будущем, так что оч правильное решение))
Дивиона 19.01.2021 18:10
Елена написал:
ведь всем известно, что многие из нас не любят фотографироваться , особенно когда на боках висят лишние килограммчики.

процесс мне нравиться, а вот результаты не всегда .
ВХ 19.01.2021 20:28
Ilana, ну, то есть, это всё-таки не про объективность  Ребёнка я люблю. Фотографии не люблю. Это разные вещи, как я объяснила выше.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты