Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.4 |
Кукурузно-амарантовая каша на Гречневом Немолоке |
130
|
131.6 | 2.5 | 6.2 | 15.9 |
Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Облепиховое масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Крыжовник |
13
|
5.9 | 0.1 | 0 | 1.2 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
25
|
58 | 1.3 | 0.1 | 12.8 |
Пекинская капуста |
39
|
6.2 | 0.5 | 0.1 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сбитень [Теремок] |
5
|
13.5 | 0 | 0 | 3.5 |
Утка домашняя, только мясо, запечёное |
72
|
144.7 | 16.9 | 8.1 | 0 |
Итого | 781 | 476 | 23 | 25 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад полугорький |
9
|
49.4 | 0.4 | 3.2 | 4.7 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 249 | 51 | 0 | 3 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с языком, крапивой и амарантом |
238
|
84.3 | 5.5 | 3.8 | 7.4 |
Лук зеленый (перо) |
4
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
61
|
96.8 | 7.8 | 7.1 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 603 | 184 | 13 | 10 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фруктово-ореховый батончик "Everyday", мак - конопляный протеин |
7
|
28 | 0.6 | 1.4 | 3.3 |
Виноград |
109
|
78.5 | 0.7 | 0.7 | 16.8 |
Шоколад горький |
9
|
48.5 | 0.6 | 3.2 | 4.3 |
Итого | 125 | 155 | 1 | 5 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.5 |
Ячка с мясом |
130
|
134.4 | 12.4 | 4 | 12.1 |
Хлебцы амарантовые с топинамбуром и гречей |
5
|
15.8 | 0.4 | 0.1 | 3.4 |
Лук репчатый |
4
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Салат свекла с редькой |
105
|
85.8 | 1.6 | 4.9 | 8.3 |
Печень куриная (тушеная) |
46
|
60.4 | 8.9 | 2.6 | 0.4 |
Итого | 833 | 307 | 23 | 11 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
109
|
41.4 | 0.9 | 0.2 | 8.2 |
Шоколад горький |
2
|
10.8 | 0.1 | 0.7 | 1 |
Яблоко |
73
|
34.3 | 0.3 | 0.3 | 7.2 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Картофель запеченный |
60
|
75.2 | 1.3 | 3.4 | 9.8 |
Итого | 249 | 192 | 3 | 7 | 26 |
Итого за день | 2840 | 1367 | 65 | 63 | 128 |
Оксана написал:
Мужу нужна поддержка... Так и хочется спросить:"Он у вас мальчик маленький, которому нужно сопельки подтирать круглосуточно или взрослый мужик, ваша надежда и опора?"