Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.4 |
Овсяная каша с амарантом на Немолоке |
135
|
152.7 | 2.2 | 8.2 | 17.1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
27
|
62.6 | 1.4 | 0.1 | 13.8 |
Крыжовник |
13
|
5.9 | 0.1 | 0 | 1.2 |
Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Подсолнечное масло |
9
|
80.9 | 0 | 9 | 0 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Судак |
60
|
50.4 | 11 | 0.7 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Пекинская капуста |
29
|
4.6 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Варенье из вишни без косточек |
6
|
13.2 | 0 | 0 | 3.5 |
Итого | 770 | 431 | 16 | 22 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
193
|
129.3 | 1 | 0.8 | 29.5 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 373 | 131 | 1 | 0 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
248
|
53.1 | 2.5 | 0.5 | 9.7 |
Курица (филе) запеченная со специями |
66
|
123.1 | 16.8 | 5.9 | 0.7 |
Маринованный чеснок |
12
|
5.1 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Итого | 326 | 181 | 19 | 6 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад молочный |
7
|
38.8 | 0.7 | 2.4 | 3.5 |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Сахарная пудра |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Итого | 633 | 121 | 1 | 2 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 180 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис с индюшачьими ножками |
150
|
191 | 15.5 | 5 | 20.3 |
Грибы (шампиньоны) запеченные |
47
|
43.8 | 2.2 | 3.7 | 0.4 |
Кедровый орех, сушеный |
11
|
74 | 1.5 | 7.5 | 1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Батончик с Высоким Содержанием Белка "Курага" [Schwarz] |
8
|
21.6 | 2.8 | 0.4 | 0.8 |
Итого | 516 | 333 | 21 | 16 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
100
|
184 | 24 | 9 | 0 |
Мандарин |
88
|
33.4 | 0.7 | 0.2 | 6.6 |
Итого | 188 | 217 | 24 | 9 | 6 |
Итого за день | 2986 | 1417 | 85 | 58 | 131 |