Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 500 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша с рисовыми хлопьями на Гречневом Немолоке |
136
|
130.7 | 1.9 | 6 | 16.7 |
Корица, молотая |
2
|
4.9 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
23
|
53.4 | 1.2 | 0.1 | 11.7 |
Тыквенное масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Кунжут |
6
|
33.9 | 1.2 | 2.9 | 0.7 |
Киви |
63
|
29.6 | 0.5 | 0.3 | 5.1 |
Крыжовник |
10
|
4.5 | 0.1 | 0 | 0.9 |
Сом жаренный |
88
|
135.9 | 18.9 | 6.7 | 0 |
Пекинская капуста |
39
|
6.2 | 0.5 | 0.1 | 0.8 |
Сахарная пудра |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Морковь |
65
|
22.8 | 0.8 | 0.1 | 4.5 |
Апельсин |
70
|
30.1 | 0.6 | 0.1 | 5.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 813 | 523 | 25 | 21 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с клецками |
223
|
75.8 | 5.8 | 2.2 | 8.3 |
сырники |
33
|
78.7 | 4.4 | 3.3 | 7.7 |
Капуста в кляре |
33
|
60.8 | 2.3 | 2.8 | 6.5 |
Печень трески. Консервы |
5
|
30.7 | 0.2 | 3.3 | 0.1 |
Лук зеленый (перо) |
7
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Петрушка сушеная |
5
|
14.6 | 1.3 | 0.3 | 1.2 |
Аджика |
2
|
1.2 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахарная пудра |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Итого | 314 | 287 | 14 | 12 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
45
|
15.7 | 0.3 | 0.1 | 3.3 |
Яблоко |
70
|
32.9 | 0.3 | 0.3 | 6.9 |
Итого | 115 | 48 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киноа с мясом |
175
|
185.5 | 17.8 | 9.3 | 6.8 |
Курица (филе) запеченная со специями |
45
|
83.9 | 11.4 | 4.1 | 0.5 |
Огурец малосольный |
37
|
4.1 | 0.7 | 0.4 | 3.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Варенье из клубники |
6
|
17.1 | 0 | 0 | 4.4 |
Сахарная пудра |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Яблоко |
25
|
11.8 | 0.1 | 0.1 | 2.5 |
Итого | 594 | 329 | 30 | 13 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Варенье из клубники |
6
|
17.1 | 0 | 0 | 4.4 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
50
|
92 | 12 | 4.5 | 0 |
Убреч из тыквенных семечек |
3
|
16.8 | 0.9 | 1.5 | 0.1 |
Фундук |
5
|
32.6 | 0.8 | 3.1 | 0.5 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Итого | 369 | 191 | 14 | 11 | 6 |
Итого за день | 3005 | 1385 | 85 | 59 | 125 |
Tatiana Solery написал:
Ты хоть весточки нам будешь слать?
Дивиона написал:
Отпуск так по полной
Tatiana Solery написал:
Но я буду скучать, так и знай.