Дневник тренировок за 08.01.2026

Сегодня первое занятие в новом году. Йога в гамаках. Занятие было долгим. Была гимнастика для стоп, растяжка , немного силовых ,из перевернутых поз "летучая мышь". Из-за болезни тренировок не было две недели. Чувствовала каждую мышцу. Надеюсь на быстрое восстановление. Всех с новогодними праздниками! Здоровья самого крепкого! 🙏🙏🙏💪