Дневник тренировок за 05.05.2022

Йога в гамаках. С утра получилась небольшая прогулка до спортклуба. Вечером тоже немного погуляю.

Эллиптический тренажёр (средне)

	1	Итог
Время	10	10

йога

	1	Итог
Время	60	60

Шаги

	1	Итог
Количество шагов	7000	7000

Результаты за день

Энергозатраты: 507 ккал

Время: 70 мин

Количество шагов: 7000 кол

Продуктовый адвокат 05.05.2022 10:27

🔥😍
Ножки не жалеем.) Особенно, если погода хорошая.

Анна 05.05.2022 11:30

Отличная прогулка и йога, Лариса, а каким видом йоги кроме аэро вы занимаетесь?

Лариса Брусенцева 05.05.2022 15:29

Анна, хатха йога, занималась и Айенгара йога. Сейчас только гамаки, так как два раза в неделю у меня силовые тренировки.

Лариса Брусенцева 05.05.2022 15:30

Женя, хорошая солнечная, не жарко.

Продуктовый адвокат 05.05.2022 15:36

Лариса Брусенцева, Самое то для прогулок.

Лариса Брусенцева 05.05.2022 15:38

Женя, 😍

Анна 05.05.2022 21:03

Лариса Брусенцева, я пробовала аэро йогу, но решила все же остановиться на хатха йога.

Лариса Брусенцева 06.05.2022 04:39

Анна, понятно, у меня йога в гамаках хорошо вписалась в рабочее расписание.