Дневник тренировок за 13.03.2021

Наконец-то бассейн. Просмотрела видео урок и на практику. Воды нахлебалась гораздо меньше. Программу выполнила не всю, но уже побольше, чем в первый раз. Подумываю о занятиях с тренером.

плавание

	1	Итог
Время	40	40

Ходьба (дистанция/время)

	1	Итог
Дистанция
Количество шагов	3000	3000
Время	20	20
Вес отягощения
Перепад высот

Результаты за день

Энергозатраты: 313 ккал

Время: 60 мин

Количество шагов: 3000 кол

Светлана 13.03.2021 10:26

А почему бы и нет. Интересно же. Пусть технику поставит.

Наталья Созинова 13.03.2021 11:39

А я плавать не умею(

Лариса Брусенцева 13.03.2021 12:23

Светлана, сегодня не получилось договориться, значит время ещё не пришло.

Лариса Брусенцева 13.03.2021 12:24

Наталья Созинова, если захотите, обязательно научитесь. Мне вот захотелось освоить технику кроля.

Наталья Созинова 13.03.2021 12:37

Лариса Брусенцева, в нашем посёлке нет бассейна. А летом на речке погода не всегда позволяет. В основном температура +20-22 градусов,вода не прогревается

Лариса Брусенцева 13.03.2021 12:52

Наталья Созинова, понятно, в моем детстве тоже ничего не было.

Ольга Плеханова 13.03.2021 13:06

Лариса Брусенцева, Кроль тяжелее в освоении, я с ним на ВЫ, иногда плаваю когда людей мало, максимум 100 метров. У меня ещё проблемы в плечом, был перелом, но даже не в плече дело а в технике дыхания.