Лариса Брусенцева

20.10.2020 17:12

Дневник питания за 20.10.2020

К вечеру температура повысилась. Аппетита нет. Заболело горло. В поликлинику попасть невозможно. Как получить больничный не знаю.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	1000	0	0	0	0
Имбирь, крень сушеный молотый	1	3.4	0.1	0	0.6
Творог 5% жирности	84	121.8	17.6	4.2	2.5
Кефир	224	91.8	8.1	3.4	8.1
Итого	1309	217	25	7	11

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сливки 10% жирности. стерилизованные	30	35.7	0.8	3	1.3
Печень трески	10	39.4	0.7	3.9	0.3
Плов с куриным филе	56	95.8	6.3	2.4	11.8
Хлеб бородино	54	98.8	3.2	0.5	19.7
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве	26	77.7	5.8	5.8	0.6
Напиток кофейный злаковый	6	17.4	0.6	0.2	3.5
Итого	182	364	17	15	37

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Слива (садовая)	260	127.4	2.1	0.8	25
Лаваш ржаной	92	230.9	6.9	1.8	47.8
Итого	352	358	9	2	72

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	2.1	0.1	0	0.3
Грецкий орех	10	65.6	1.6	6.1	1.1
Подсолнечник, семечки	10	60.1	2.1	5.3	1.1
Фундук	10	65.1	1.5	6.2	0.9
Пекинская капуста	23	3.7	0.3	0	0.5
Кабачок фаршированный	156	252.7	12.9	19.8	5.1
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	900	9	0	0	1.8
Итого	1110	458	18	37	10
Итого за день	2953	1398	70	63	132

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Зайчатина 20.10.2020 17:13

А на дом врача вызвать - тоже не приходят???

Лариса Брусенцева 20.10.2020 17:17

Зайчатина, даже скорая не едет, к больному ковидом за 11000 приехала из частной клиники. Болеть нельзя выздороветь.

Марина 20.10.2020 18:41

У нас врача можно вызвать на дом, но приезжают не всегда в этот день. Сложнее еще выписаться потом с больничного

Наталья 20.10.2020 20:41

Мы переболели ковидом. Муж завтра выходит на работу. По детям анализы все еще не пришли. Долго сейчас очень ждать врача и когла выпишут. У нас вспышка.

Дебора 20.10.2020 20:44

Это где так наглеют врачи? У нас нельзя самим идти+ только вызывать врача на дом по общему телефону горячей линии

Дебора 20.10.2020 20:50

Сайт госуслуги

Nyushiki 20.10.2020 22:36

Выздоравливайте!

Солнечное лето 20.10.2020 23:01

Да уж, медицина у нас... Не дозовёшься... Выздоравливайте!

Lanana 20.10.2020 23:13

А почему в поликлинику невозможно? Из-за температуры? Я летом как-то заходила, на входе температуру измерили. Типа, если температура, не пустят что-ли. Итог - никого вообще, ни единого человека в поликлинике.

Светланаё 21.10.2020 04:52

Выздоравливайте С улыбкой

Лариса Брусенцева 21.10.2020 05:33

Lanana, сейчас столпотворение, люди сидят у кабинетов по 3 часа и более, некоторые просто уходят. Я к такому не готова, решила не ходить.

Лариса Брусенцева 21.10.2020 05:34

Светланаё, стараюсь, тренировки пропавшие очень жалко. Только втягиваться начала.

Ана-на 21.10.2020 05:40

А если просто позвонить врачу и объяснить ситуацию? Или это нужно обязательно туда идти? Какие ещё варианты?

Лариса Брусенцева 21.10.2020 05:44

Ана-на, у меня Остался один - идти завтра на работу, если дела пойдут на поправку.

Марусичка 21.10.2020 06:36

Лариса Брусенцева, а может быть у вас есть опция "заморозить абонемент на время болезни" ? Позвоните, узнайте.

Лариса Брусенцева 21.10.2020 06:48

Марусичка, можно заморозить, позвонила. Только сам факт, что не занимаюсь, удручает.

Ана-на 21.10.2020 08:52

Лариса Брусенцева, выздоравливайте!

Vika Viktor 21.10.2020 10:47

Лариса Брусенцева, даже при любом вирусе надо отлежаться в течение недели чтобы не было осложнений. Вирус сам несёт никакой угрозы жизни. Иммунитет его победит однозначно. А вот на ногах переносить нельзя. Всё таки надо попытаться уйти на больничный. Не нужно такие эксперименты со здоровьем. Я не пугаю. У меня есть основания так писать. Потому что не просто так. В нашей семье и окружении меня есть горький опыт.

Лариса Брусенцева 21.10.2020 11:32

Vika Viktor, да я понимаю, но просидеть среди больных несколько часов никаких сил не хватит.

Vika Viktor 21.10.2020 13:46

Лариса Брусенцева, может постараться на дом вызвать всё таки?
Или как то по платной услуге?

Лариса Брусенцева 21.10.2020 15:12

Vika Viktor, люди на улице стоят в регистратуру, им откровенно говорят идти домой, если температура небольшая скорая не приедет, к тяжёлым больным врачей уже на такси возят по распоряжению администрации. Так что можешь ходить, иди и работай.

Vika Viktor 21.10.2020 15:15

Лариса Брусенцева, какая то картина не радостная совсем

Лариса Брусенцева 21.10.2020 15:20

Vika Viktor, это точно, вирус повсюду. Главное, не бояться. Взаперти сидеть очень не хочется.

Марусичка 21.10.2020 15:25

Лариса Брусенцева, странно. У нас губернатор издал приказ - с признаками простуды работодатель обязан отправить работника домой...

Марусичка 21.10.2020 15:26

В личку напишу.

Светланаё 22.10.2020 02:39

Лариса Брусенцева, не жалейте. Выздоровиете и опять втянетесь Подмигиваю