Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Яичный белок куриный (Запекание) |
120
|
55.3 | 12.8 | 0.2 | 1.2 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Запекание) |
50
|
28.5 | 1.4 | 1.5 | 2.2 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
8
|
18.2 | 0.7 | 0.1 | 3.6 |
Итого | 479 | 105 | 14 | 1 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Пряник Расписной Фигурный [ВкусВилл] |
12
|
41 | 0.5 | 1.3 | 6.9 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Итого | 322 | 109 | 2 | 7 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка) |
110
|
30.8 | 2 | 0.2 | 5.2 |
Тунец натуральный. Консервы |
80
|
76.8 | 18 | 0.6 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
12
|
75.5 | 0.3 | 8 | 0.4 |
Кунжут |
2
|
11.3 | 0.4 | 1 | 0.2 |
Огурец парниковый |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
25
|
57 | 2.2 | 0.4 | 11.3 |
Пекинская капуста |
5
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Заправка для салата кунжутная |
5
|
22.2 | 0.2 | 2.3 | 0.4 |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
25
|
62.5 | 7 | 3.7 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Арахис |
10
|
55.2 | 2.6 | 4.5 | 1 |
Итого | 677 | 446 | 33 | 24 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
25
|
57 | 2.2 | 0.4 | 11.3 |
Пекинская капуста |
5
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Заправка для салата кунжутная |
5
|
22.2 | 0.2 | 2.3 | 0.4 |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
25
|
62.5 | 7 | 3.7 | 0 |
Итого | 60 | 142 | 9 | 6 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Пряник Расписной Фигурный [ВкусВилл] |
12
|
41 | 0.5 | 1.3 | 6.9 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Хурма восточная, сушеная |
35
|
95.9 | 0.5 | 0.2 | 20.6 |
Кофе растворимый, с сахаром, с ароматом мокка, порошок |
25
|
115 | 1.3 | 4 | 18 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 532 | 391 | 4 | 12 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи постные |
300
|
60.3 | 2.4 | 1.2 | 9.9 |
Курица 2 кат. (Варка) |
43
|
53.6 | 8.1 | 2.3 | 0 |
Сметана 20% жирности |
25
|
51.5 | 0.6 | 5 | 0.9 |
Итого | 368 | 165 | 11 | 8 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
150
|
100.5 | 0.8 | 0.6 | 23 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода водопроводная, городская |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1450 | 103 | 0 | 0 | 23 |
Итого за день | 3888 | 1463 | 76 | 61 | 146 |