Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
рыбные котлеты |
135
|
140.8 | 22.5 | 4.3 | 2.8 |
Нутовые Котлеты Смесь [Здоровка] |
50
|
187.5 | 9.4 | 2.6 | 31.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 485 | 331 | 31 | 6 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша Холодного Копчения [Томилинская] |
10
|
17.4 | 2.1 | 1 | 0 |
салат из капусты с огурцом(12.05) |
100
|
34.7 | 1.4 | 1.1 | 4.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 410 | 55 | 3 | 2 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
рыбные котлеты |
66
|
68.8 | 11 | 2.1 | 1.4 |
Рассольник постный |
300
|
124.5 | 2.7 | 3.9 | 18.9 |
Хлеб Воронецкий с Подсолнечником [Родные Просторы] |
20
|
44 | 1.5 | 0.8 | 9.4 |
Итого | 386 | 237 | 15 | 6 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Кофе растворимый, с сахаром, с ароматом мокка, порошок |
25
|
115 | 1.3 | 4 | 18 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Итого | 50 | 269 | 6 | 18 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец соленый |
100
|
13 | 0.8 | 0.1 | 1.7 |
Отруби ржаные хрустящие |
18
|
48.6 | 2.3 | 0.4 | 7.2 |
Итого | 118 | 61 | 3 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лосось атлантический (семга) (Запекание) |
100
|
138.6 | 18.4 | 7.2 | 0 |
Свекла, вареная |
250
|
110 | 4.2 | 0.5 | 19.9 |
Чернослив (слива сушеная) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез Постный [Ряба] |
25
|
117.5 | 0 | 12.5 | 1.4 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Редис (Мытьё, нарезка) |
70
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.4 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Итого | 595 | 398 | 24 | 20 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша Холодного Копчения [Томилинская] |
50
|
87 | 10.5 | 5 | 0 |
Итого | 50 | 87 | 10 | 5 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3594 | 1439 | 95 | 59 | 127 |