Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, плечевая часть, тушеная |
131
|
307.9 | 32.6 | 18.8 | 0 |
Капуста белокочанная |
80
|
22.4 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Сметана 25% жирности |
46
|
115 | 1.1 | 11.5 | 1.5 |
Клетчатка из семян льна |
3
|
7 | 0.9 | 0.3 | 0.4 |
Абрикосы сушеные с косточкой (урюк) |
20
|
48.4 | 1 | 0.1 | 10.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
36
|
269.3 | 0.2 | 29.7 | 0.3 |
Какао-порошок |
3
|
8.7 | 0.7 | 0.5 | 0.3 |
Грецкий орех |
6
|
39.4 | 1 | 3.6 | 0.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Витамин D "Maxler" |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамины для женщин от "Maxler" |
1
|
7.2 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1132 | 828 | 38 | 64 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
50
|
14 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
Укроп |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Кунжутное масло |
12
|
107.9 | 0 | 12 | 0 |
Пшеничные отруби |
10
|
16.5 | 1.6 | 0.4 | 1.7 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
36
|
80.6 | 6.3 | 6.2 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
102
|
154.8 | 13 | 11.1 | 0.7 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
6.2 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
8
|
59.8 | 0 | 6.6 | 0.1 |
Щековина |
57
|
279.3 | 4.8 | 29.1 | 0 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
34
|
97.2 | 7 | 7.5 | 0.1 |
Цикорий |
1
|
16 | 0.2 | 0.2 | 2.9 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
2
|
11.2 | 0.6 | 1 | 0.1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 927 | 846 | 34 | 74 | 9 |
Итого за день | 2059 | 1675 | 73 | 138 | 27 |