Анжела
09.06.2021 23:04

Дневник питания за 09.06.2021

Притянувшись с работы, первым делом, распахнув холодильник, отрезала кусок сливочного масла...сожрала...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
штрудель
240
349 7.9 1.7 75.4
Кофе растворимый, приготовленный на воде
500
10 0.5 0 1.7
Витамин D "Maxler"
1
0 0 0 0
Вода
200
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печень цыпленка-бройлера (Варка)
190
193 34.8 4.6 2.9
Морская капуста (ламинария)
75
18.7 0.7 0.2 2.3
Киви
85
39.9 0.7 0.3 6.9
Кофе растворимый, приготовленный на воде
250
5 0.3 0 0.9
Пудинг, ванильный, обычный, приготовленный на цельном молоке
260
293.8 7.3 7.5 48.9
Апельсин
116
49.9 1 0.2 9.4
Вода
500
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриный окорочок (Варка)
212
300.8 40.2 15.4 0.2
Фасоль стручковая (Тушение)
159
33.6 3.8 0.4 4.3
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
12
89.8 0.1 9.9 0.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Йогурт греческий 5% жирности, натуральный
120
116.4 10.8 6 4.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 22
Солнечное лето 09.06.2021 23:10
)) Так отчетливо представила эту картину)) Организму жиры понадобились)) Я, кстати, тоже могла бы так съесть, я масло люблю)) 
Svetlana Sergeevna★ 09.06.2021 23:36
а я как хлеб испеку, то не могу отказаться от корочки со сливками или маслом...прямо дурею
Юлия 09.06.2021 23:45
Ааа, не могу, перед глазами яркая картинка с поедаемым маслом, вкусно наверное, я бы еще посолила. Иногда хочется чего-то такого нестандартного)))
Натали 09.06.2021 23:46
клево! иногда тоже, как захочется масла...только без хлеба не могу)))
Натали 09.06.2021 23:48
Юлия,помню был период,когда сливочного масла нормального не было,только соленое....мне так запомнилось...где-то в 90-х это было...
Юлия 09.06.2021 23:50
Натали, с детства обожаю на кусок черного хлеба, желательно на зажаристую корку кирпичика (таких уже днем с огнем не найти) потолще слой масла и хорошо посолить. Чашка крепкого сладкого чая и этот бутерброд в прикуску и все - рай на земле...
Мама такой же бутерброд любит, но только с сахаром)
Натали 09.06.2021 23:56
Юлия,о да! мама любила посыпать белый хлебушек сахаром и водичкой примочить и мы маленькие такое любили))))) а еще лимонную кислоту немного на ладошку сыпали и язычком слегка макнешь,кислинько..вкусненько))))вот такое детство и такие лакомства,а мой сосед покупал булочку бородинского,когда со школы шел и вместо пироженки любил)))
Юлия 09.06.2021 23:59
Натали, из кирпичика, из его мякиша с солью прекрасная жевачка выходила))) Учителя вечно родителей спрашивали, кормят ли нас дома, так как таскали в школу по паре буханок и все уроки жевали))) не голодные были, просто тогда всех этих марсов-сникерсов не было.
Натали 10.06.2021 00:13
Юлия,да-да, в пионерском лагере караулили у пекарни некондицию, прибежишь,под матрац спрячешь...а запах......ой.....ностальгия нахлынула 
Николай 10.06.2021 05:01
Ну это не еда! 🤷🏽‍♂️😱
МариКа 10.06.2021 08:20
У меня с маслом вообще особые отношения. Для меня этот продукт просто жизненно необходим, если я его не ем понемногу ежедневно, то потом за раз полпачки могу умять)))))
Oxi 10.06.2021 10:42
Анжела, не было времени на масло мёд намазать даже?
Анжела 10.06.2021 10:56
Oxi, ха... мёда не было...)))
Oxi 10.06.2021 11:01
Анжела, а сгущенкой?
Oleg 10.06.2021 12:58
Тю! Так вступай в стройные ряды кетозников  Можно жрать масло пачками каждый день. Что я и делаю 
Клубничка 10.06.2021 13:57
Зато жиры на зеленой стрелочке, я со своей нехваткой скоро как ты буду масло жрать, пока орехи семечки не закончились еще держусь...
miracle_simpleton 10.06.2021 14:29
А я вчера как взяла, как 35 гр сала сожрала!!!
Анжела 10.06.2021 14:37
Oleg, для меня Кето - тёмный лес...что есть, как есть - не фига не понимаю....
Анжела 10.06.2021 14:40
Oxi, если б у меня была сгущенка, жрала б ее без масла, банками ))) мне такие опасные продукты в доме держать нельзя )))
Oleg 10.06.2021 14:47
Анжела, да все просто. Все, что нужно знать, тт... Есть жиры и мясо. Углеводов минимум. Жиров где-то 70% белков 25, углеводов 5. И все
Oxi 10.06.2021 16:32
Анжела, а у меня, если сгущенку не вареную открыть, то стоит в холодильнике, пока не засохнет. Вот иногда захочется бутер с маслом и сгущенкой, а следующий хочется месяца через 3. Зато вареную могу сразу банку с чаем.
Anna 10.06.2021 18:29
Ахха ха. Дефицит сливочного масла образовался ))) тоже иногда так делаю DD
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты