Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 6% |
123
|
147.6 | 18.5 | 7.4 | 1.8 |
Тыквенные семечки, сушеные |
6
|
33.5 | 1.8 | 2.9 | 0.3 |
Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Семена льна |
3
|
16 | 0.5 | 1.3 | 0 |
Мак, семя |
1
|
5.6 | 0.2 | 0.5 | 0.1 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Витамин D "Maxler" |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, только мясо, тушеное |
76
|
134.5 | 20.7 | 5.1 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 1021 | 387 | 42 | 17 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Маслята, курица, рис... |
446
|
569.5 | 31.7 | 24.5 | 55.8 |
Типа винегрет |
134
|
119.9 | 2 | 9.1 | 7.1 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
65
|
195 | 13.3 | 15 | 1.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1145 | 889 | 47 | 48 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина в ветчиннице |
96
|
163.4 | 24.6 | 6.3 | 1.6 |
Огурец парниковый |
106
|
11.7 | 0.7 | 0.1 | 2 |
Сельдерей |
91
|
11.8 | 0.8 | 0.1 | 1.9 |
Уксус бальзамический |
8
|
7 | 0 | 0 | 1.4 |
Типа винегрет |
108
|
96.7 | 1.6 | 7.3 | 5.7 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 1159 | 295 | 28 | 13 | 13 |
Итого за день | 3325 | 1572 | 117 | 79 | 93 |