Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лосось атлантический (семга) (Варка) |
168
|
223.6 | 28.9 | 12 | 0 |
Салат помидор |
270
|
182.5 | 3.5 | 13.5 | 10.8 |
Кокос, мякоть сушеная, дробленая, подслащенная |
23
|
115.2 | 0.7 | 8.2 | 9.9 |
Кумкват |
26
|
73.8 | 1 | 0 | 20.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 987 | 600 | 34 | 33 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
85
|
225.3 | 12.1 | 18.3 | 3.3 |
Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем |
12
|
2.4 | 0 | 0 | 0.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 347 | 230 | 12 | 18 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сердце свиное с лисичками |
203
|
266.5 | 20.3 | 18.1 | 8.9 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
142
|
49.7 | 1.8 | 0.1 | 9.8 |
Яблоко |
138
|
64.9 | 0.6 | 0.6 | 13.5 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1083 | 381 | 22 | 18 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
101
|
115.1 | 20.2 | 2 | 3 |
Сметана 15% жирности |
36
|
58.3 | 0.9 | 5.4 | 1.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 737 | 176 | 21 | 7 | 4 |
Итого за день | 3154 | 1388 | 90 | 78 | 83 |