Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
66
|
227 | 17.2 | 17.2 | 0 |
Клюква вяленая |
17
|
43.9 | 0.1 | 0 | 10.3 |
Оладьи из кабачков с фаршем |
106
|
245.6 | 7.3 | 22.9 | 2.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 439 | 519 | 24 | 40 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Слива (садовая) |
98
|
48 | 0.8 | 0.3 | 9.4 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Итого | 508 | 215 | 4 | 6 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
290
|
327.7 | 68.4 | 5.5 | 1.2 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
120
|
42 | 1.6 | 0.1 | 8.3 |
Шампиньоны |
8
|
2.2 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Слива (садовая) |
97
|
47.5 | 0.8 | 0.3 | 9.3 |
Итого | 522 | 482 | 71 | 13 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное |
65
|
102.1 | 8.3 | 7.5 | 0.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
151
|
36.2 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
Чеснок |
8
|
11.9 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Collagen beauty maxler |
1
|
40 | 5 | 0 | 4 |
Перец сладкий красный |
51
|
13.8 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Горошек зеленый. Консервы |
22
|
8.8 | 0.7 | 0 | 1.4 |
Ананас вяленый |
20
|
47.8 | 0.2 | 0 | 16.4 |
Итого | 947 | 263 | 17 | 8 | 33 |
Итого за день | 3016 | 1480 | 117 | 68 | 97 |