Евгения
03.03.2020 16:09

Дневник питания за 03.03.2020

Все прискорбно и печально, в красном цвете)))) на самом деле, даже больше и не хочется, это кое-как в себя впихала... и не факт еще, что козинак съем, он у меня просто запланированный лежит. Ну, что углеводы ушли в перебор - тут понятно. Я вчера особо не готовилась к суткам, взяла, что было. Но, в целом, это Все равно вполне ожидаемо) предполагаю, что так и будет почти все время: недобор калорий и всего остального (кроме воды, быть может), и перебор по углам. Посмотрим, как это на моей фигуре отразится)

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гавайская смесь
185
222 7.4 1.9 46.3
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
58
136.3 4.4 0.5 28.5
Капучино Di Torino
25
108.5 0.7 2.5 20.9
Вода водопроводная, городская
240
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Козинак
33
191.4 5 14.2 11.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гавайская смесь
185
222 7.4 1.9 46.3
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
52
122.2 4 0.4 25.6
Капучино Di Torino
25
108.5 0.7 2.5 20.9
Вода водопроводная, городская
240
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Анастасия 03.03.2020 19:36
Ну Да ко тебя пока так и будет...до пасхи))))
Евгения 04.03.2020 05:23
Анастасия, вот и посмотрим, как отразится ВП на моих телесах)) впервые встречаю ВП в стремлении постройнеть)
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы