Евгения
07.02.2020 12:19

И снова воздушная йога (йога в гамаках). Насколько...

И снова воздушная йога (йога в гамаках). Насколько мне поначалу было странно и страшно, настолько я себя сейчас комфортно чувствую (ну, почти всегда). Хотя, конечно, это не значит, что я легко выполняю упражнения))) всю последнюю неделю у меня перманентно болят мышцы ягодиц и бедра) хотя прорабатываем плечевой пояс, руки и спину)))

 3 
 10
Анастасия 07.02.2020 13:03
Стой старательнеее... а то я смотрю ты плохо стараешься
Татьяна Дудина 07.02.2020 13:38
мать моя, как жеж потом разогнуться обратно
Кристина 07.02.2020 13:47
не слишком ли большой прогиб в пояснице? так можно и защемить себе что-нибудь 
Евгения 07.02.2020 13:49
Кристина, в пояснице прогиба нет, он тут грудной) к тому же по причине слабого пресса я всегда чувствую даже малейшую нагрузку на поясницу, тут ее нет))
Евгения 07.02.2020 13:50
Татьяна Дудина, это еще не самое страшное) иногда бывают такие упражнения, когда я сама недоумеваю: как отсюда вылезти?))))
Евгения 07.02.2020 13:51
Анастасия, ))) ты не видела просто, как мои рученьки тряслись) и ножки, и пузико, и все, что можно вообще)))
Кристина 07.02.2020 13:52
Евгения, как-то неправильно поза по ощущению выглядит, излом какой-то нездоровый. Но, впрочем, вам виднее 
Евгения 07.02.2020 14:10
Кристина, Я тоже, когда увидела фото, испугалась, что что-то неправильно делаю) но преподавательница сказала, что все отлично)) может, тут просто ракурс неудачный) потому что в пояснице ровным счетом никакого напряжения не чувствовалось
Анастасия 07.02.2020 14:36
Евгения, ну вот и делай чтоб мышицы были..А трястись было не чему )))
Евгения 07.02.2020 14:38
Анастасия, тут иногда такие нагрузки, что трясутся мышцы у тех, кто кроме них имеет только кости)))
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы