Evil Pechenka
29.02.2020 20:57

Дневник питания за 28.02.2020

Весь день занимались закупками имени коронавируса, поэтому рацион какой-то не ахти.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода минеральная Devin
1
0 0 0 0
Кофе капсульный 3% с молоком My Day капучино
1
137 7.4 7 11.3
Творог (Извара) Pilos 4,2%
100
118 17 4.2 3.4
Семена чиа, сушеные
10
48.6 1.7 3.1 0.8
Вода, бутилированная, в общем
40
0 0 0 0
Вишня
18
9.4 0.1 0 1.9
Малина
15
6.9 0.1 0.1 1.2
Ежевика
16
5.4 0.2 0.1 0.7
Клубника
19
7.8 0.2 0.1 1.4

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лаваш с запечённой куриной грудкой, салатом и гавайским соусом
100
164.9 12.4 3.1 21.3

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Pepsi Light (Пепси лайт)
500
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Паста с креветками и овощами №2
561
591.3 55.5 12.3 64.5

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печенье сдобное
34
153.3 2.2 5.7 23.3
Молоко 3% My Day
164
93.5 4.9 4.9 7.7
Pepsi Light (Пепси лайт)
250
0 0 0 0
Pepsi Light (Пепси лайт)
250
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Жанна 29.02.2020 20:59
Ого! А вы где живете? Дома будете пережидать ?
Инна 29.02.2020 21:02
Печеньки купить не забыли? 
Evil Pechenka 29.02.2020 22:04
Жанна, в Болгарии. Даже и не знаю как ответить. Да, мы сократили количество контактов, но вот прям чтобы дома — пока не планируем. Это нормальные продукты, мы их спокойно съедим в любом случае до окончания срока годности. Просто если народ начнёт магазины зачищать — чтобы было.
Evil Pechenka 29.02.2020 22:05
Инна, печеньки купил, но надо будет ещё в один магазин заехать, там английское. Умеют они бисквиты делать, всё же традиция. 
Жанна 29.02.2020 22:05
Чебурашка, А , ясно, понятно. Держитесь ((
Georgij 01.03.2020 20:57
Лелеее 
По имени Света 01.03.2020 21:37
зачем столько много?
нет слов.... мне сложно это понять.....
Как будто в бункер при атомной войне. Хотя запас дома тоже держу, супруг приучил - открыл пачку, купи в запас. Как он мне говорил - спички, мыло и туалетную бумагу нужно покупать при каждом посещении магазина, это стратегический запас. 
MM_16706643979331193768 01.03.2020 22:03
А вы где живете?
Evil Pechenka 01.03.2020 22:08
По имени Света, это не очень много, там 10-15 кг круп, макарошки, консервы. Зачем — я выше отвечал.
Evil Pechenka 01.03.2020 22:08
MM_16706643979331193768, уже отвечал выше.
Evil Pechenka 01.03.2020 22:10
Борис Beseder Периодическое голодание 16/8 и 5/2, всё очень просто — это еда, мы её будем есть. 
Натали К. 01.03.2020 22:13
Я пока сушилку бельевую не увидела- решила, что выставили фото рабочего места- продуктового склада.. дальше без комментарий...)))))
Evil Pechenka 01.03.2020 23:43
Натали К., нет, это гараж. 
Мария Ки 02.03.2020 03:15
Как и предыдущие комментаторы не сразу поняла, подумала, что навскидку закупка из расчета 6-7 человек на полторы недели
Но при ближайшем рассмотрении поняла, что с продуктами одна и та же коробка на всех фото Без учета холодильника совсем немного.
Lanana 02.03.2020 06:09
Лана Григорьева,
Лана Григорьева написал:
кодовое слово "скоро8марта" и я добавлю тебя

Чет поздненько начали. 8 марта - ну оч. скоро уже.
Evil Pechenka 02.03.2020 10:41
Мария Ки, да, там на двух человек на пару месяцев если всё время крупу есть.
По имени Света 02.03.2020 10:52
Чебурашка,   Вы от куда? Куда он пришел?
Evil Pechenka 02.03.2020 11:33
По имени Света, из Болгарии, пока у нас заболевших нет.
По имени Света 02.03.2020 12:15
Чебурашка, пока.... просто нет... и не будет. Так аптимистичнее
Галина 02.03.2020 12:17
Ольга  Плеханова, да, особенно спички, их в коробке так мало стало, что заканчиваются прям сразу.
Андрей Агапов 02.03.2020 12:34
Чебурашка написал:
Просто если народ начнёт магазины зачищать — чтобы было.

А мы-то так, чуть прикупились, не зачищали, нет.
Evil Pechenka 02.03.2020 15:28
По имени Света, распространяется как грипп, смертность в 17 раз выше. Ну хорошо если не будет. Я исхожу из предположения, что будет.
Evil Pechenka 02.03.2020 15:29
Жанна, держаться надо начинать прежде всего в РФ, там есть заболевшие, в Болгарии пока нет.
Жанна 02.03.2020 15:49
Чебурашка, я в Египте, вроде нет ажиотажа с продуктами здесь
Evil Pechenka 02.03.2020 16:04
Жанна, пока 1 заболевший у вас. У нас продукты тоже пока не раскупают, а вот масок и дезинфектантов уже нельзя купить.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы