Evil Pechenka
24.01.2020 21:13

Дневник питания за 23.01.2020

Вчера обещал историю, рассказываю:

Как-то давно снимали мы квартиру в подмосковном городе Октябрьский (привет бывшим соседям), расположен он по московским меркам недалеко, до метро было ехать минут 20 на автобусе, если машин нет, конечно если пробки, то дольше.

И вот мы с супругой отправились куда-то, садимся в автобус, на боковых сиденьях сидят парень такого весьма «только откинулся» вида, а за ним девушка лет 30 и читает книжку.

Автобус поехал, парню стало жарковато и он открыл форточку. Девушке стало дуть.

Ну и дальше примерно такой диалог:
— Закрой форточку, не один в автобусе едешь!
— Не нравится, пересядь, — а надо сказать, что автобус полупустой и места и вправду есть.
— С какого я должна пересаживаться? Форточку закрыл!
— Да... с таким характером у тебя небось мужика нет.
— Будет меня всякое быдло с железными зубами учить! — а у парня, действительно был полный рот железных зубов.

Дальше понеслись оскорбления, в том числе непечатные, было их много и были они трёхэтажные. В итоге: девушка парня победила, он форточку закрыл. Довольная девушка откинулась на спинку и продолжила читать.
А вот теперь самое интересное, я наклонился и посмотрел, что она читает. Книга называлась: «Добротолюбие».

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, бутилированная, в общем
250
0 0 0 0
Вода, бутилированная, в общем
250
0 0 0 0
Кофе капсульный 0,1% с сахарозаменителем
1
97.9 9 0 14.9
Лимонный сок, необработанный
3
0.7 0 0 0.2
Авокадо
80
128 1.6 11.7 1.5
Лаваш с запечённой куриной грудкой, салатом и гавайским соусом
1
216 16.2 4.1 27.9

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Слива (садовая)
96
47 0.8 0.3 9.2
Груша
194
91.2 0.8 0.6 20

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп рассольник с креветками
289
58.1 4.9 1.4 6.4
Хлеб из Берёзки с семками
20
64.4 1.7 2.4 8.8
Салат романо (римский салат, ромен)
6
1 0.1 0 0.1
Печень трески. Консервы
20
122.6 0.8 13.1 0.2
Морская капуста (ламинария)
30
7.5 0.3 0.1 0.9
Укроп
5
2 0.1 0 0.3
Петрушка свежая
7
3.4 0.3 0 0.5
Оливки зеленые, маринованные, консервированные
27
39.2 0.3 4.1 0.1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, бутилированная, в общем
250
0 0 0 0
Вода, бутилированная, в общем
250
0 0 0 0
Вода, бутилированная, в общем
300
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овощи в кокосовом молоке
232
142 4.9 10.2 8.4
Индейка с кари
129
194.8 27.6 8.1 0.3
Салат романо (римский салат, ромен)
32
5.4 0.4 0.1 0.4
Помидор (томат), парниковый
42
5.9 0.3 0 1.6
Руккола
2
0.5 0.1 0 0
Шпинат
6
1.4 0.2 0 0.1

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печенье сдобное
27
121.8 1.7 4.5 18.5
Молоко обезжиренное, пастеризованное
151
48.3 4.5 0.1 7.4

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, бутилированная, в общем
250
0 0 0 0
Банан
78
74.9 1.2 0.4 16.4
Слива (садовая)
90
44.1 0.7 0.3 8.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 8
Натали 24.01.2020 21:19
Ходить в церковь и бить поклоны - ещё значит истинно верить)))
и какие выводы из прочитанного надо сделать?
Feya 24.01.2020 21:58
А-ха насмешила !)
Открываю ленту и тут книга , после вчерашнего )))
Прям в точку!))
Маша Иванова 25.01.2020 00:00
Ольга Прокопенко, когда в автобусе двое начинают драться за форточку и крыть друг друга матом, надо сидеть, проявляя смирение и терпение, и тогда тебе зачтётся
Валентина 25.01.2020 00:47
! Зачётная история!
Маша Иванова, не-не, это называется доброжелательность)))), смирение, я так поняла, должен был кто-то другой проявить  . Ещё бы понять, кто в этой истории плохой, а кто хороший, а также чё тут необычного и поучительного ...  
Lena Lyme 25.01.2020 11:47
А со мной в автобусе ехали мужчина с дипломатом (танкист, который в танке горел) и пенсионерка (дама, которая проработала в органах, сами знаете каких)...и тут они сцепились. Я вела себя скромно и достойно, автобус до нужной мне станции доехал, все живы. Причина этой схватки была пустяковая, лично для меня.
Evil Pechenka 25.01.2020 11:50
Lena Lyme, гремучая смесь. 
Интересные блоги
Новые рецепты