Tatiana Solery
02.03.2021 22:01

Дневник питания за 02.03.2021

Я сегодня омномном, прям довольна, что аппетит есть. А еще (наконец-то!) унюхала отдаленные отголоски запахов. Муж чистил мандарин и я, стоя рядом, заметила - чувствую! Пошла и ткунась носом в молотый кофе. Хорошо, что сначала банку закрыла, а потом уже прыгать от радости стала. :D

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай черный
380
3.8 0 0 1.1
Шоколад Alpen Gold Bitter 70%
16
84.8 1.5 6.1 4.8
Печенье сахарное из муки первого сорта
25
116.8 2 4.8 16.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Паста альденте
131
211.7 6.9 3 39.3
Куриня грудка с овощами на пару
173
174.7 24 6.2 5.4
Чай черный
380
3.8 0 0 1.1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай черный
380
3.8 0 0 1.1
Апельсин
61
26.2 0.5 0.1 4.9
Яблоко
99
46.5 0.4 0.4 9.7
Банан
98
94.1 1.5 0.5 20.6
Мандарин
72
27.4 0.6 0.1 5.4

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе черный
200
1.2 0.2 0 0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
100
54 2.9 2.5 4.8
Хлеб домашний "Здоровье"
63
144.3 4.5 2.2 25.9
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
70
184.8 13.9 13.9 1.1
Помидор (томат), парниковый
53
7.4 0.3 0 2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капуста белокочанная, квашеная
98
22.5 1.8 0.1 2.9
Чай черный
380
3.8 0 0 1.1
Паста c яйцами и сыром
199
443.2 23.1 26.3 28.9
Вода
300
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 8
Дивиона 02.03.2021 23:12
Здорово, запахи это прогресс, а аппетит вообще здорово. Хотя я думаю взаимосвязано, ну какой аппетит без запахов)
Сейчас вот крылышки готовили индейки, хожу мимо кухни, думаю как бы не приложиться , так и манит аромат.
Солнечное лето 02.03.2021 23:23
Значит, дело на поправку пошло! Это здорово!)) 
Наталья 02.03.2021 23:42
как я вас понимаю! тоже вчера ликовала)) доставала бельё и стралки  уловила аромат захожу на кухню (мясо жарилось) и о чудо!! далекий, далекий, но такой вкусный запах почувствовала, сразу аппетит появился. Счастье! А то прошлую неделю вся еда как вата на вкус.
Девочки, поздравляю вас с возвращением к обычной жизни, где мы забываем, что чувствовать вкус, запах, цвет - счастье.
Tatiana Solery 03.03.2021 11:30
Лариса Брусенцева, это точно, спасибо!
Tatiana Solery 03.03.2021 11:33
Дивиона, ага, но еще доверять носу не могу, к мужу бегаю мясо понюхать перед готовкой, а то мало ли.
Tatiana Solery 03.03.2021 11:34
Солнечное лето, да и самочувствие улучшается, уже не лежится на диване, хочется чего-то поделать.
Tatiana Solery 03.03.2021 11:38
Наталья, поздравляю. Я пока только на уровне совсем отдаленных ощущений, будто нюхаю ёмкость, где когда-то лежало что-то.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты