Дневник питания за 15.10.2020

Tatiana Solery, с чем связано такое настроение?

Yana, не знаю, какая-то апатия. Возможно, после болезни не набралась сил еще. 

Tatiana Solery, может в комплексе причин(перенесенная болезнь, осень, внешние причины из социума...) Я себя пытаюсь каждый день занять полезностями/увлечениями. Это хорошо увлекает и отвлекает. Порой день просто пролетает на УРА. И апатия забывается, прячется в недра...

Открыла сайт, и первое сообщение увидела ваше. Не смогла пройти мимо, потому как очень похожая ситуация.
Судя по тому, что прочитала — апатия, хандра, отсутствие аппетита, нежелание есть белковые продукты, — очень похоже на анемию. Крайне неприятная штука и очень в наше время распространена, особенно среди женщин. 
Я, конечно, не врач, и даже если бы была, не стала бы "ставить диагноз по аватарке". Но так как на личном опыте знаю что такое анемия, очень советовала бы вам сдать анализ крови на гемоглобин и обязательно на ферритин. 
Вообще, в лабораториях обычно есть отдельно профиль на анемию, там перечисленно всё, что надо сдать. Наизусть все не перечислю, помню, что гемоглобин, трансферин...  И в первую очередь ферритин (хотя многие врачи до сих пор считают это блажью, но пусть это будет на их совести). И еще хорошо бы сдать анализ на витамин В12, потому что анемия бывает не только железодефицитная, но и из-за нехватки В12.
Здоровья!

Марта Лея, спасибо!  В12 я последние пол года усиленно кушала, вот только неделю как сделала перерыв от печенки. Вместе с простудой (или что там было?) начались аллергические реакции и я убрала все, что ввела в рацион относительно недавно, чтобы поискать причину. Возможно, эта пауза, плюс все сопутствующее и сказывается. А в общем и целом, мясо разное у меня всегда в рационе. Про анализы подумаю, как время будет более спокойное, в плане эпидемиологической ситуации.

Yana, возможно всё вместе слоилось. А если я чем-то увлеклась, то про еду забуду совсем. И готовка мне только мешать будет. Надо идти от обратного что ли...

Tatiana Solery, конечно, причины могут быть самые разные. Как бы ни было, желаю вам крепкого здоровья

У меня похожее настроение со сменой сезона. Просыпаюсь поздно, тянет на сладкое, а также на супчики, пюрешечки. Организм пытается впасть в спячку. Кровь недавно сдавала на ферритин и компанию, всё в порядке.

Tatiana Solery, да, все мы разные...я когда увлекаюсь интересным занятием, ко мне  возвращается аппетит

ВХ, может, на самом деле осень так влияет на настроение. Да, тянет посидеть, а лучше полежать, с чашечкой медового чаю. Я даже набрала с полкило, как мне кажется. 

Марта Лея,  взаимно!

Tatiana Solery, блин, у меня точно такая же фигня, белка не добираю, еда черти какая, еще и сон через раз получается организовать....

Дивиона, со сном грустно, ложусь поздно, встаю как придется. Никак в режим нормальный не войду.

Tatiana Solery, наверняка тебе к лицу

ВХ, нууу, не знаю, по-моему к попе.

Tatiana Solery, подарок мужу

Tatiana Solery, держись подруга, будем вместе сон возвращать на место))

ВХ,   вот уж точно.

Дивиона, ага, надо его вертать взад.