Tatiana Solery
21.06.2020 21:57
Дневник питания за 21.06.2020
Завтра у мужа рабочий день в офисе, над встать рано утром и
приготовить мужа и завтрак до 8:00. Первый раз за три месяца. Прям
аж волнуюсь, справлюсь ли я? Во сколько надо встать, чтобы успеть?
Готова ли одежда, трусы, носки? Чиста ли обувь? А что если он
захочет чай, а не кофе, он заваривается на 5 минут дольше. А если
совсем не захочет кушать? Класть с собой? И что приготовить такое,
что можно поесть не сразу и удобно переносить? А если он не на пол
дня, положить ли перекус? А кружку класть? Он же её привез домой.
Или он там купит воду в супермаркете? А маска, есть ли запасная
маска? А есть ли там мыло, или положить с собой влажные салфетки?
Может, просто не пускать его никуда?
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Буженина Дубки |
36
|
54.1 | 8.9 | 1.8 | 0.1 |
| Хлеб домашний "Здоровье" |
61
|
151.9 | 4.6 | 3.1 | 25.7 |
| Помидор (томат), парниковый |
41
|
5.7 | 0.2 | 0 | 1.6 |
| Пекинская капуста |
14
|
2.2 | 0.2 | 0 | 0.3 |
| Кофе со сливками |
377
|
32.8 | 1.1 | 3 | 0.8 |
| Итого | 529 | 246 | 15 | 8 | 28 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кефир 1% жирности |
220
|
88 | 6.6 | 2.2 | 8.8 |
| Печень трески с жиром |
5
|
38.2 | 0.1 | 4.2 | 0 |
| Паштет из печени говядины |
5
|
10.4 | 0.7 | 0.7 | 0.3 |
| Хлеб домашний "Здоровье" |
30
|
75.6 | 2.2 | 1.7 | 12.5 |
| Чай черный |
380
|
3.8 | 0 | 0 | 1.1 |
| Итого | 640 | 216 | 9 | 8 | 22 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай черный |
380
|
3.8 | 0 | 0 | 1.1 |
| Салат со шпинатом |
111
|
56.7 | 1.6 | 4.3 | 3.2 |
| Рис круглый |
125
|
188.3 | 4 | 0.6 | 41.9 |
| Куриная грудка запеченая |
101
|
166.5 | 30.6 | 4.1 | 1.7 |
| Итого | 717 | 415 | 36 | 9 | 48 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Щи |
343
|
96.4 | 8.2 | 3.1 | 8.9 |
| Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
| Чай с мятой |
381
|
6.5 | 0.4 | 0 | 1.5 |
| Крамбл (Булыжник) |
135
|
256 | 4.5 | 8.8 | 38.2 |
| Подсолнечник, семечки |
5
|
30.1 | 1 | 2.6 | 0.5 |
| Арахис |
5
|
27.6 | 1.3 | 2.3 | 0.5 |
| Фундук |
9
|
58.6 | 1.3 | 5.5 | 0.8 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
31
|
71.9 | 1.6 | 0.1 | 15.8 |
| Яблоко |
105
|
49.3 | 0.4 | 0.4 | 10.3 |
| Хлеб домашний с цельнозерновой мукой |
8
|
19 | 0.6 | 0.3 | 3.4 |
| Микройодид 200 |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1037 | 638 | 19 | 25 | 80 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе со сливками |
379
|
36.8 | 1.1 | 3.4 | 0.8 |
| Итого | 379 | 36 | 1 | 3 | 0 |
| Итого за день | 3302 | 1552 | 81 | 54 | 180 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
11
90
Карина
21.06.2020 22:00
Вы сколько времени женаты?)))). Носки , трусы и т.д приготовьте с
вечера))) в 7 утра вполне нормально)))
Tatiana Solery
21.06.2020 22:05
Карина,
12 лет вместе. Но последние три месяца на удалёнке - все
навыки растеряла.
Марина
21.06.2020 22:06
Так прикольно написала)
Tatiana Solery
21.06.2020 22:16
Марина,
страшно же, а вдруг облажаюсь? 
Маша Иванова
21.06.2020 22:18
муж всего лишь идёт на работу, или он у вас такой?
ВХ
21.06.2020 22:20
Как мы раньше жили?... 
Zlata
21.06.2020 22:22
Вы как будто не мужа на работу отправляете , а ребёнка двухлетнего
на длительную прогулку собираете
Карина
21.06.2020 22:25
Tatiana
Solery, ))))) aaa , тогда ясно))
Любовь №131
21.06.2020 22:25
Tatiana
Solery, Действительно, лучше дома мужа оставить!
Алекс
21.06.2020 22:27
Лично я перед сном моюсь каждый день и труселя чистые одеваю, о них
сутра думать не надо)) где стопка с чистыми носками лежит знаю, и
где висит одежда тоже)) А еду с учетом зож как то сам привык
планировать, внезапное приготовление еды женой еще вписывать
старательно приходится, по этому даже проще, когда она в этом плане
обо мне не думает
Tatiana Solery
21.06.2020 22:31
Маша
Иванова, Вицин - это почти я, а мужу вообще пофиг, какие на нём
джинсы и как с ними сочетается по-цвету майка.
Tatiana Solery
21.06.2020 22:33
ВХ, не
знаю, все по накатанной шло. 
А тут в люди
ходить перестали, совсем одичали.
А тут в люди
ходить перестали, совсем одичали.
Tatiana Solery
21.06.2020 22:35
Любовь
№131, вот!
ВХ
21.06.2020 22:37
Tatiana
Solery, зато новые нейронные связи нарабатываются. Альцгеймеру
придется подождать.
Tatiana Solery
21.06.2020 22:39
Алекс, я
мужа в труселях в постель не пущу.
Так-то у него тоже все на своих местах разложено и одежда висит в
шкафу готовая. Но она там мной складывается и вешается. Вот я и
волнуюсь. А поесть он может без меня, точнее, просто пропустить
завтрак и уехать голодным. 
Так-то у него тоже все на своих местах разложено и одежда висит в
шкафу готовая. Но она там мной складывается и вешается. Вот я и
волнуюсь. А поесть он может без меня, точнее, просто пропустить
завтрак и уехать голодным. 
Алина
21.06.2020 22:40
Да, как знакомо))) Чем больше мы сидим дома, тем больше становимся
похожими на бездомных!)
Tatiana Solery
21.06.2020 22:41
ВХ, вот
надо обратно всё восстанавливать, а то расслабилась. А то он тут на
пол дня уходит, а в голове стразу столько пронеслось, аж удивилась.
Маргарита
21.06.2020 22:49
Ай, лучше не вставайте...
Tatiana Solery
21.06.2020 22:50
Алина,
ну, потому что в магазин макияж не нужен и на рынок в нарядном
платье не пойдешь. Укладку делать не надо - хвост наше всё.
С одной стороны эта самоизоляция даже в плюс - немного поменьше надо уделять внимание показухе - всем этим украшательствам себя, а побольше комфорт ценить. Я говорю, что надо рассекать с грязной головой и не стричься. А о том, что никому нафиг не нужны эти нарощенные ресницы и идеально покрашенные брови, ногти модной формы и треднового цвета. Эти деньги и время можно потратить на что-то более важное для себя и близких.
С одной стороны эта самоизоляция даже в плюс - немного поменьше надо уделять внимание показухе - всем этим украшательствам себя, а побольше комфорт ценить. Я говорю, что надо рассекать с грязной головой и не стричься. А о том, что никому нафиг не нужны эти нарощенные ресницы и идеально покрашенные брови, ногти модной формы и треднового цвета. Эти деньги и время можно потратить на что-то более важное для себя и близких.
Tatiana Solery
21.06.2020 22:50
Маргарита, слишком всё сложно.
Маргарита
21.06.2020 22:55
Tatiana
Solery, Знаете, если сложно, то ситуацию нужно вькрутить так,
чтобьі на ципочках, тихонечко, боясь разбудить тихонько собрался и
пешком, по холодку...без всяких сложностей.
Tatiana Solery
21.06.2020 23:08
Маргарита, он-то вот сам спокойно
соберется утром и уедет, никакого завтрака ему не надо. Но кто б
ему дал.
Маргарита
21.06.2020 23:12
Tatiana
Solery, А--а-а.. Тогда надо капкан там и єто все..
Tatiana Solery
21.06.2020 23:14
Маргарита, на цепь сажать, чтоб ни шагу
без спросу и моего контроля.
Маргарита
21.06.2020 23:18
Tatiana
Solery, И маску!!!
Tatiana Solery
21.06.2020 23:30
Маргарита, ну!
Mary
22.06.2020 01:54
а я соскучилась уже, за работой. для разнообразия поездила бы в
офис. правда, по такой жаре двоякие чувства. с одной стороны -
надоело дома, с другой - по такой жаре плохо, лучше спать в это
время, а ночью что-то делать полезное.
но офис не согласен ночью работать ))
но офис не согласен ночью работать ))
Inna
22.06.2020 04:04
Tatiana
Solery, точно, я вот обнаружила, что разучилась краситься.
Совсем. Два дня на работу ходила и в первый ещё что-то попыталась
на лице нарисовать. А во второй пошла естественно красивая. Ну
может и просто естественная ))))
Виктория
22.06.2020 06:52
Здравствуйте.
Ничего себе Вы отвыкли
Тогда дело за безусловными рефлексами, ведь нарабатывалось же расписание годами, вот тело и должно вспомнить, и на автомате сготовить еду, пофасовать в контейнер, выпнуть мужа на улицу, не забыв кинуть в него носки вдогонку
Про себя скажу, работаю с 8 апреля, так что не удалось особо расслабиться, хотя работаем не в полную силу, есть те, кто третий месяц сидят дома по показаниям, но, мне кажется, я б с ума сошла три месяца сидеть дома только, нас и так спасла переклейка обоев, иначе взвыли бы от нерастраченной энергии.
Ничего себе Вы отвыкли
Тогда дело за безусловными рефлексами, ведь нарабатывалось же расписание годами, вот тело и должно вспомнить, и на автомате сготовить еду, пофасовать в контейнер, выпнуть мужа на улицу, не забыв кинуть в него носки вдогонку
Про себя скажу, работаю с 8 апреля, так что не удалось особо расслабиться, хотя работаем не в полную силу, есть те, кто третий месяц сидят дома по показаниям, но, мне кажется, я б с ума сошла три месяца сидеть дома только, нас и так спасла переклейка обоев, иначе взвыли бы от нерастраченной энергии.
Михаил
22.06.2020 06:56
Прикольно написано ) прям сборы космонавта ))
СВ
22.06.2020 07:37
Вы такая тревожная, интересно, а детки у вас есть?
Tatiana Solery
22.06.2020 07:38
Михаил,
спасибо, сейчас офис - это почти что космос.
Tatiana Solery
22.06.2020 07:40
Светлана,
это был юмор. Но это не точно...
Tatiana Solery
22.06.2020 07:41
Виктория,
да, рефлексы сработали раньше, чем мозг проснулся. Только с маской
лоханулись - забыл и вернулся. Но тут еще не выработалось, выходим
редко из дому.
Михаил
22.06.2020 07:43
Tatiana
Solery, и как? Отправка в космос прошла успешно? ))
СВ
22.06.2020 07:45
Tatiana
Solery, но в любом случае вашему мужу очень повезло с женой.
Наверное, ему все завидуют. Я вот тоже очень люблю мужа, но ему не
досталось такой заботливой жены. Анекдот помните: я в детстве у
Бога просила хорошего мужа и мне повезло, а вот мой муж не просил
.... и досталась Я.
Tatiana Solery
22.06.2020 07:46
Инна, я
сто лет не красилась и до пандемии. Редко когда пудру и немного
тушью махну по ресницам, в приличные заведения если идем. А все эти
новомодные хайлайты и прочее - я даже не знаю что куда и для чего.
Тоналка, пудра, румяна, тени, тушь и карандаш - то, что у меня
сохнет в косметичке. 
Tatiana Solery
22.06.2020 07:48
Светлана,
У нас
у всех есть две стороны, где-то наши плюсы в плюс, а где-то в
минус. Так же и с недостатками.
У нас
у всех есть две стороны, где-то наши плюсы в плюс, а где-то в
минус. Так же и с недостатками.
Tatiana Solery
22.06.2020 07:49
Михаил,
пуск удачный, как долетит и вернется - покажет время. )))
Виктория
22.06.2020 07:49
Tatiana
Solery, я сама сегодня маску забыла, в карман положить, хотя
действительно, уже на автомате с ней начала ходить, как с ключами.
Хорошо, что я запасливый Плюшкин, в сумке оказалось ещё две,
поэтому я спаслась, а то уже на 10 минут от дома отошла. Я иду с
утра пешком, народу мало, поэтому не одеваю, пока не станет много
вокруг. На работе в кабинете, когда одна, снимаю, а так надо в ней
ходить
(( как же они уже
достали, эти меры предосторожности. И это хорошо, что ещё и в
перчатках не заставляют, иначе был бы пипец моей коже с дерматитом.
(( как же они уже
достали, эти меры предосторожности. И это хорошо, что ещё и в
перчатках не заставляют, иначе был бы пипец моей коже с дерматитом.
Tatiana Solery
22.06.2020 07:53
Виктория,
да, достало, но деваться некуда, чем позже заразимся - тем больше
опыта будет у врачей. Я склоняюсь к тому, что нам всем придется
переболеть этой фигней, рано или поздно. Я хочу поздно, либо до
вакцины продержаться.
Кожа у меня тоже очень чувствительная, много на что реагирует.
Кожа у меня тоже очень чувствительная, много на что реагирует.
Tatiana Solery
22.06.2020 07:56
Mary,
жара очень напрягает, не люблю. Хорошо, что у нас сегодня всего
+20. Обычно в это время кодиционер работает с утра и до времени
сна.
Inna
22.06.2020 08:28
Tatiana
Solery, мне тоже далеко до всего этого, структурирование лица,
и тд. Даже пудру не использовала, тональник и усе. Но глаза я
рисовать любила, тени, стрелки, растушёвка... А тут стрелки
бахнула, а они кривые и разные, стёрла. Я тени положить, а они тоже
никак. Придётся заново учиться. Я правда с каждым годом все меньше
и меньше с макияжем дружу.
Tatiana Solery
22.06.2020 08:33
Инна,
просто в 20 лет мы считаем нормальным тратить время на ежедневный
идеалный макияж, в 30 уже его жалко, в 40 уже и веко не такое
гладкое, тени ровно не ложатся, в 50 их уже и не видно - все в
складку уходит...
Inna
22.06.2020 09:00
Tatiana
Solery, так, мне через 25 дней 40. Буду всех пугать
красотой)))))
Наталья Созинова
22.06.2020 09:26
Чистые ли туфли? Сам почистит, не маленький. Захочет чай, а не
кофе? Сам заварит. Что вы с ним,как с маленьким ей Богу.
Tatiana Solery
22.06.2020 09:31
Наталья
Созинова, в каждой семье свои правила.
Tatiana Solery
22.06.2020 10:01
Юлия,
Дивиона
22.06.2020 12:05
Любовь №131 написал:
Действительно, лучше дома мужа оставить!
это конечно самый комфортный вариант, но не всегда работодатели с этим согласны
, мой вот всю
пандемию на работе.. так что сам как то справляется по утрам))
Любовь №131
22.06.2020 12:07
Дивиона
22.06.2020 12:07
Tatiana Solery написал:
я сто лет не красилась и до пандемии. Редко когда пудру и немного тушью махну по ресницам, в приличные заведения если идем. А все эти новомодные хайлайты и прочее - я даже не знаю что куда и для чего. Тоналка, пудра, румяна, тени, тушь и карандаш - то, что у меня сохнет в косметичке.
Такая же фигня
Дивиона
22.06.2020 12:12
Любовь №131 написал:
наверное, Вы его правильно воспитали!
У меня просто кроме него еще двое мальчиков, помладше (2,4 года и около 6 лет).. так что старшенький, сам справиться
... 
Юрий
22.06.2020 12:16
Сколько забот и хлопот, как мило
Tatiana Solery
22.06.2020 12:58
Tatiana Solery
22.06.2020 13:00
Юрий,
надо заботиться друг о друге, а как по другому? ))
Tatiana Solery
22.06.2020 13:02
Дивиона,
а у моего работодателям понравилась удаленка, они теперь хотят
сделать так, чтобы народ не все рабочие дни проводил в офисе, после
пандемии.
Юрий
22.06.2020 13:03
Tatiana
Solery, правильно, надо ) Все бы так думали, мир стал бы лучше
Дивиона
22.06.2020 13:03
Tatiana Solery написал:
а у моего работодателям понравилась удаленка, они теперь хотят сделать так, чтобы народ не все рабочие дни проводил в офисе, после пандемии.
везет)
Tatiana Solery
22.06.2020 13:14
Дивиона,
с одной стороны да, больше сна и время на дорогу не тратится, но
вот за электричество и амортизацию домашнего компа кто платить
будет? Компы-то рабочие не всем достались. )) Удёленка пока еще не
закреплена законодательно, как оценить эти расходы? Энергии комп
жрет как не в себя, а сейчас еще и кондиционер гоняется. Вот жил бы
муж один и весь рабочий день, считай, энергия не тратится, когда он
в офисе.
Дивиона
22.06.2020 13:17
Tatiana Solery написал:
Вот жил бы муж один и весь рабочий день, считай, энергия не тратится, когда он в офисе.
У моего поездки на работу не дешевле выходят, так что то на то и выходит) А комп и так нещадно эксплуатируется (у меня их кстати 3) я свой сама, а детям мультики через папин включаю, так что весь день оба работают, мой еще и по ночам (а то у нас странные соседи, так что спим под музыку).
Кондер вот включать приходиться, это да.. но обычно на зарядку и минут по 15-20 днем-вечером. Итого мой обычно не больше 2х часов работает.. а вот муж в соседней комнате второй весь вечер гоняет)
Tatiana Solery
22.06.2020 13:22
Юрий,
давайте думать так в два раза сильнее, заражая своей мыслью
остальных.
Tatiana Solery
22.06.2020 13:30
Дивиона написал:
(у меня их кстати 3)
у нас два, иначе мы б подрались.
Дивиона написал:
Итого мой обычно не больше 2х часов работает.. а вот муж в соседней комнате второй весь вечер гоняет)
У нас окна на запад и этаж высокий - деревья солнце не прячут. Утром прохладно, а с 14:00 и до заката просто пекло, солнце - лазерным лучом выжигает все живое. Капец какой-то. Я когда с мамой жила, у нас был 4 этаж и окна на юго-восток. Там прогрев шел мягче, утром еще не жарко, солнышко просто греет, плюс, деревья берут на себя часть света и тепла, а днем, когда температура воздуха поднимается, оно уже заворачивало на другую сторону дома. Тогда я завидовала тем, кто живет на западной стороне, у них-то утром был холодок приятный. Как я ошибалась...
Дивиона
22.06.2020 14:33
Tatiana Solery написал:
Утром прохладно
а у нас пекло с 7 утра и до 14:00)
утром лежишь в кроватке, а ощущение что на сковородке
, у меня даже
листья алое солнце такое прожигает насквозь) а он почти кактус))
Приятного ветерка у нас кстати нет, окна расположены так, что весь
ветер в 95% случае мимо....и так всегда, хоть днем, хоть утром) 
Vika
22.06.2020 15:04
Я так ребенка в садик отправляла )))
В школу уже не так, потому как ребенок большой! А муж сам собирается, жив до сих пор, и даже ни разу не обижен
В школу уже не так, потому как ребенок большой! А муж сам собирается, жив до сих пор, и даже ни разу не обижен
Tatiana Solery
22.06.2020 15:52
Vika, мой
тоже собирается сам. Так он считает.
Vika
22.06.2020 17:51
Инна13
22.06.2020 18:15
Маша
Иванова, извините, не в тему, но где Вас нашла, там и пишу
Хочу утром омлет с кабачком сделать, но не помню порядок действий - раньше яично-молочную смесь в сковороду наливать или тертый кабачок сыпать? Плиз
Хочу утром омлет с кабачком сделать, но не помню порядок действий - раньше яично-молочную смесь в сковороду наливать или тертый кабачок сыпать? Плиз
Ilana
22.06.2020 18:38
может мне тоже завести жену, хочу чтоб меня так же
обхаживали.. можно конечно и горничную , но не потяну
по финансам.. кто женщин может так обхаживать? если только
мама, но с мамой вместе жить не хочется..
ВХ
22.06.2020 19:41
Ilana, у
Маши Рупасовой был классный пост про жену
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1921743464548224&id=100001377663057
Tatiana Solery
22.06.2020 20:04
ВХ,
Tatiana Solery
22.06.2020 20:36
Ilana,
горничная любить не будет.
Маша Иванова
22.06.2020 21:12
Инна, всё
вместе смешать, на одной стороне под крышкой, потом перевернуть на
другую сторону, можно не переворачивать, посыпать зеленью
Маша Иванова
22.06.2020 21:19
Ilana,
заведите жену, сейчас это модно
Инна13
22.06.2020 21:54
Маша
Иванова, спасибо
Маша Иванова
22.06.2020 22:13
Tatiana Solery
22.06.2020 22:36
Виктория
23.06.2020 07:02
Tatiana
Solery, доброе утро. Если честно, я уже не особо верю в этот
коронавирус. Я больше боюсь за родных и близких, но это
естественная боязнь, как у любого нормального человека, потому что
никто от ничего не застрахован, как говорится в "Мастере и
Маргарите", уж не думаешь ли ты, что ты эту нить подвесил, не
дословно, но смысл... Но это уже темы философские.
Лина
23.06.2020 07:25
Tatiana
Solery, и мне удаленка понравилась. Мы пока до нового года на
удалёнке, наш отдел. А там видно будет. Я хочу дома. Бережется
время, здоровье и даже деньги экономятся.
Лина
23.06.2020 07:26
Tatiana
Solery, у нас доплачивают за работу на дом. компе. Немного, но
тем не менее. Мне хватает погасить платеж за электроэнергию.
Tatiana Solery
23.06.2020 08:04
Лина, у
мужа тоже есть доплаты, проезд, фитнес, мед. услуги, обучение и
т.п. Но проезд и тренажёрка сейчас в пролете, хотя проезд
выплатили, это и заменяет расходы на электричество. А по
удалёнке ещё не решили как сделать, ждут поправок, видимо.
А по
удалёнке ещё не решили как сделать, ждут поправок, видимо.
Tatiana Solery
23.06.2020 08:31
Виктория,
у моей мамы в доме трое соседей переболело. Не могу себе позволить
не верить.
Ilana
23.06.2020 10:20
Tatiana
Solery, когда за что-то платишь, любви не ждешь, а вот
улыбку и заботу купить можно.. но это не мой
случай..
Ilana
23.06.2020 10:23
Маша
Иванова, я не следую моде, а делаю то что
хочется..
Tatiana Solery
23.06.2020 10:40
Ilana,
мне кажется, что даже искреннюю улыбку не купишь за деньги, только
фальшивую маску. Хотя, у каждого
своя цена.
Хотя, у каждого
своя цена.
Лина
23.06.2020 11:11
Tatiana
Solery, ну у вас доплат до фига, мы об этом и не мечтаем... Как
говорится, грех жаловаться. Дай бог каждому такое.
Виктория
23.06.2020 12:27
Tatiana
Solery, правила и предписания я соблюдаю, и семья соблюдает, и
маски эти носим, и дистанцируемся, и сидели в карантине, в этом
плане мы следуем предписаниям, я не фанатик, чтобы с горящими
глазами делать наоборот, как старец один в, которого даже в его
церкви не поддерживают. Но именно мое моральное уже внутреннее
настроение другое, нет веры, как в марте уже. Это как из той оперы,
кто-то не верит в бога или зарождение человека от инопланетян, но
это не значит, что его нет, это опять же философский вопрос. Однако
я не могу себе позволить, что если коронавирус такой страшный, на
себе кому нибудь его принести, поэтому и соблюдаю нормы и правила,
какими бы дебильными они не казались. Как то так.
Tatiana Solery
23.06.2020 14:25
Виктория,
это правильно, если есть возможность обезопасить себя и других,
грех ей пренебрегать.
Mary
23.06.2020 16:08
Tatiana
Solery, у нас, наконец-то, пошли дожди! но температура все
равно высокая. в квартире +28, за бортом - +32 в тени ((
