Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай с сахаром |
400
|
19.2 | 1.2 | 0.4 | 3.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
450
|
108 | 5 | 0.9 | 17.1 |
Огурец грунтовый |
230
|
32.2 | 1.8 | 0.2 | 5.8 |
Салат (латук) |
150
|
24 | 2.3 | 0.3 | 3 |
Укроп |
25
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
Говядина, котлеты из фарша, 95% постного мяса/ 5% жира, жареная на сковороде |
100
|
164 | 25.8 | 5.9 | 0 |
Икра кабачковая |
70
|
27.9 | 0.9 | 0.4 | 5 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1826 | 385 | 37 | 8 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
100
|
44 | 0.9 | 0.1 | 9 |
Желе клубнично-молочное |
205
|
143.7 | 6.6 | 4.5 | 17 |
Итого | 305 | 187 | 7 | 4 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
220
|
30.8 | 1.8 | 0.2 | 5.5 |
Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
120
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Перец черный, молотый или горошек |
5
|
12.5 | 0.5 | 0.2 | 1.9 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
250
|
60 | 2.8 | 0.5 | 9.5 |
Итого | 611 | 296 | 20 | 14 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с сахаром |
1200
|
57.6 | 3.6 | 1.2 | 9.6 |
Итого | 1200 | 57 | 3 | 1 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачки тушеные с зеленью |
170
|
108.8 | 1.5 | 7.5 | 8.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
130
|
32.4 | 1.2 | 0.3 | 3.9 |
Огурец грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 560 | 197 | 5 | 8 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4502 | 1125 | 74 | 37 | 111 |